我一直没睡好。晚上睡觉都要做梦。基本每天晚上都会做梦，有时候还会做噩梦。最近白天感觉很累。。

楼主，晚上做梦有几种情况:1，精神压力大，无法有效释放和缓解。2、长期处于疲劳状态，无法有效恢复。3.缺乏有效的锻炼。

干眼症有几种情况:1，眼睛过度疲劳。2、上火，肝火旺盛。3、因为气候变化和身体疲劳。

解决方法:很简单。放轻松。该睡觉了。每天抽出一个小时慢跑，然后打太极拳或者站太极桩。如果没有，静坐一会儿，闭上眼睛，平静下来。效果很好。多喝水。