被控脑后头里有东西经常说话怎么办？

关于「被控脑后头里有东西经常说话怎么办？」的问题，首先需要明确一点，这种情况可能与精神健康问题有关，建议你尽快咨询专业医生或心理学家寻求帮助。

同时，我可以就此给出一些建议：

1. 寻求专业帮助：与医生或心理学家进行面对面的咨询和评估，以便确定问题的性质和可能的解决方案。

2. 记录发生的情况：在遇到这种情况时，尽量记录下具体的时间、频率、内容和感受。这样有助于医生更好地理解你的情况。

3. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻焦虑和压力。

4. 建立正常生活规律：保持规律的作息时间、饮食和运动习惯，有助于提高身心健康。

5. 寻求社会支持：与亲朋好友分享你的困扰，获得情感上的支持和理解。

记住，这些只是一些建议，并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果你感到困扰，请务必及时寻求专业帮助。

下面是一张与心理健康相关的图片，以提醒你重视自己的情绪和心理健康：