学习书法

就字体而言，一般先学楷书(有的从隶书开始)，再学行书等字体。楷书点画清晰，结构稳定，笔法完备，易学。所以先学楷书是符合学习规律的。当然，先学会楷书，并不意味着学好楷书才能学会走草。一般来说，掌握了楷书的基本笔法和结构方法后，就可以学习行书和草书了。楷书、行书、草书可以交替学习，互相促进，提高学习效率。

就一种字体而言，先学笔画，再学笔顺、偏旁、部首、结构。以楷书为例，笔画是楷书的基础部分，就像“机器”上的“零件”，需要“零件”才能组装“机器”；在掌握或基本掌握了楷书的笔画之后，就可以按照笔画的顺序组合偏旁部首，甚至完成结构独特或组合的汉字。当然，先学笔画，并不意味着先学好笔画再学写字。一般来说，从笔画入手比较符合学习规律；在学习偏旁部首和结构的过程中，可以进一步掌握笔画的书写。

就字的大小而言，先学会写大字，再学会写小字。首先学习用正楷书写有三个好处:

1，正楷笔画粗长。写字时起笔、下笔、收笔步骤明显，通俗易懂，适合练习。如果有病笔，也是一目了然，容易改正。

2、先学会写大字，有利于锻炼手腕力量和手臂力量。

3.先学会用正楷写结构，掌握了结构的基本规则后，缩小范围就不难了。如果先写小楷，很容易形成拘谨的习惯，放大了就写不好了。

就专与学的关系而言，专与学要先融为一体，再学多士。首先要从融会贯通入手，集中精力，掌握书写技巧和结构特点，领会精神，融会贯通，这样就可以举一反三，然后再去学习同样字体的其他风格或字体就不难了。如果你想在刚入门的时候就“博客”，那一定是贪多嚼不烂；朝三暮四，见异思迁，今天学“刘”，明天学“颜”，你一定会欲速则不达。有学问的人多，要学专结合，掌握扎实的基本功为前提。古今所有有成就的书法家，都是在专门研究的基础上，综合各家之长，形成了自己独特的风格。

第二，要持之以恒。

书法作为一门艺术，不是短时间能学会的。书法基本功包括动手能力、鉴赏能力、综合分析能力等等。在学习的过程中，能否长期坚持努力学习，努力练习，是决定每个学习者能否成功的关键。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。没有艰苦的磨砺，永远不会有什么“巧手”和“巧笔”。被尊称为“书圣”的晋代王羲之，乃至唐宋名家，哪一个不是经过几十年坚持不懈的苦练才成功的？流传至今的“墨池”和“zhǒng”等感人故事表明，他们成功的秘诀在于勤奋和毅力。在当代，有很多人像古人一样刻苦学习，刻苦修行，取得了巨大的成功。中国第一位书法教授、中国书法协会副主席魏天池就是其中之一。六岁时，他由一位家庭教师指导，开始学习书法。50年代初在师范学校读书时，他就有意识地刻苦练字。后来去了南京师范学院读书。毕业后师从著名书法家沈子善先生和书法大师林散之先生学习书法。至今一直在学习篆书、隶书、草书、书法，尤其擅长书法、草书。前人和今人勤奋学习、持之以恒的精神值得学习。我们学习书法，一定要用他们的精神来激励自己。只要方法正确，日复一日，年复一年地努力练习，你一定会成功。

第三，要在文字之外努力。

书法是一门综合艺术，要想学好书法，不仅要循序渐进地刻苦学习，还要加强自身修养，也就是说要在字外功夫。

宋代大文学家、书法家苏轼有一句名言:“笔如山河退不足，读万卷书始能悟神。”说明读书对书法学习的重要性。书法表现汉字，书法创作与文学紧密结合。所以学习书法，要多读一些文学书籍，比如古典诗词、名家散文、文学作品等，提高文学、审美、艺术修养。阅读一些书法理论的著作，了解书法的原理，掌握书法艺术的内在规律，更直接有利于书法水平的提高。

学习书法，要加强各种文化艺术修养。书法讲究笔墨趣味，节奏神韵，整体布局等等。与绘画、音乐、舞蹈等文化艺术有相似或相通之处。唐代大书法家张旭的《野草》据说是受了公孙大娘舞剑的启发而写成的。书法和绘画更有内在联系。有人说:“书画同源，各艺相同。”这是非常合理的。书法作品一定要有线条之美，墨韵之美，空间感之美，意境之美。聪明的书法家还善于捕捉和提炼社会生活或自然中的美的现象，并融于书法艺术的创作中，据说王羲之为了研究写字和提笔，仔细观察池中飘来的大雁的姿态，从中悟出了写字的道理。唐代书法家怀素，夏天看天上群峰似的云，晚上听嘉陵江的浪，激发了他的书法创作。今天，我们学习书法，应该在加强各种文化艺术修养的同时，注意观察生活，善于把生活中的美巧妙地引入书法艺术。

学习书法，也要加强道德情操的培养。俗话说“书是心的画”，“书如其人”。书法作为一种以文字为基础的造型艺术，必然渗透着书法家的某种感情、气质、性格、审美情趣和对客观事物的看法。唐代书法家刘公权有句名言，“心正笔正。”说明加强道德修养对于学习书法的重要性。

第二，书写工具

毛笔书法工具主要有笔、墨、纸、砚，也就是常说的“文房四宝”。了解各种书写工具的性能和特点，以及如何选择、使用和维护，是学好毛笔书法的重要条件。

一.钢笔

中国的毛笔大约有五六千年的历史。在长期的应用过程中，毛笔的品种越来越多，制作也越来越精细。

刷子的种类很多，根据笔尖的软硬表现可分为硬刷、软刷和双刷。硬毛刷，由坚硬的动物毛发制成。常用的有狼刷(用鼬毛制成)、紫刷(用兔箭毛制成)、小胡子刷(用老鼠胡子制成)、猪鬃刷(用猪鬃制成)。硬毛刷的特点是锋利、有力、有弹性。柔软的刷子，由弹性较弱的动物毛发制成。常用的有羊毛笔(羊毛做的)和鸡毛刷(鸡毛做的)。软毛刷的特点是柔软、圆润、易吸墨。双股毛笔是由软毛和硬毛按比例制成的。常见的是紫色羊毛笔(兔毛和山羊毛各做一半)，称为“五紫五羊”。70%兔毛和30%山羊毛制成“七紫三羊”)、紫狼刷(由山兔毛和黄鼠狼毛制成，又称“乌龙水”)和白云笔(由黄鼠狼毛和山羊毛制成)。双股毛笔的特点是刚柔并济，软硬适中。

根据毛笔毛的长短(位于锥形笔头中心的一簇毛称为主毛，周围的一层毛称为辅毛)，毛笔有长锋、中锋、短锋三种。长前笔行程长，储墨多；短锋笔笔画短而钝，储墨量少；中间的笔在中间。

按书写大小分，有大字、中字、小字，还有写对联、屏条的屏笔、联笔，写匾额、招牌的斗笔，写特大字的按笔，写特小字的鬼谷(如图)。

毛笔的种类

根据材质和加工条件，刷柄上往往标有“极品”、“精制”、“添料”等字样，分为“洁净”、“纯净”、“耐用”，有的还刻有产品名称。

毛笔的产地很多，其中以浙江吴兴县善琏镇出产的“湖笔”最为著名。此外，湖南产的“湘笔”和安徽(胡和)宣城地产的毛笔也很有名。

如何选择毛笔？

首先要注意画笔本身的质量。毛笔的好坏取决于书写的部分。书写质量好，尖尖的，修剪整齐的，丰满的，圆润的，浑厚的，就是“尖尖的，整齐的，圆润的，健康的”“尖尖的”是指笔尖尖如锥尖。用墨水书写时，无论轻抬重按，还是转圆折方，笔尖都能聚在一起；“齐”是指正面光滑平整时，刷毛整齐，有利于书写时达到“一万黎齐”；“圆”是指笔腹圆而饱满，呈圆锥形。这种毛笔吸墨量大，提笔不散，点画感强。“健”是指笔尖有弹性，浑厚有力，刷毛散开弯曲后能拉直不变形。用这支笔写字，有助于写出有筋骨的笔画。一把质量好的毛笔还具有笔尖端正、刷毛均匀纯正、老(黄)嫩(绿)刷的特点。笔杆也是毛笔的重要组成部分，要求圆直，长短粗细适中。

其次，要根据书写需要和使用的纸张来确定。一般来说，写大字用大号笔，用软笔；用小笔写小字，用刚性笔。写棱角分明、刚劲挺拔的字，宜用硬毛；写丰满、圆润、古朴、浑厚的字，要柔和；写有严格规则的字时，要用短字；写豪放行草时，宜用长锋。使用软纸(如宣纸、羊毛纸、元书纸等。)书写，且以用硬毛或双股毛笔为宜；用硬纸(如铜版纸等)书写时。)，以软毛为宜。这样才能得到刚柔相济的效果。当然，这些都是相对的，不是绝对的。只要基本功扎实，功力深厚，用较大的笔写较小的字还是可以的；无论使用多软、多硬和双倍的毛笔，你都可以在任何种类的纸上轻松写出好字。

初学者不必对毛笔的质量要求严格，基本满足书写要求即可。平时练字，不宜用硬毛笔。一般情况下，最好使用长峰杨浩大块笔写3-5厘米见方的字。因为用软毛笔写字比较困难，毛笔里的病笔也容易暴露。因此，坚持用长峰羊毛练字，从不苛求，注意纠正书写中的错误，有助于掌握书写方法，发展书写能力。

要使用一支新钢笔，你应该知道如何打开它并蘸墨水。当你开始使用钢笔时，你把新钢笔浸泡在清水(温水或冷水)中，让笔尖上的胶水融化。笔的毛泡好后，把胶水洗干净，把笔尖里的水挤出来，再蘸墨水待用。新笔蘸墨时，要注意把水挤出来，把笔尖“点”进砚池，墨水从笔尖吸出，这样笔就能“满墨”，写字时墨水自然从笔尖流出。在书写时，还需要一支tiàn笔，根据书写大小和书写风格来控制笔尖的含墨量。

刷子只有保养好了，才能经久耐用。当你写完，你应该洗你的刷子。洗的时候在水中慢慢摇晃，洗完后把水挤出来，把笔尖弄直，套上笔套，或者把笔尖朝下挂在笔杆上。新的和不常用的刷子应该放在盒子里。也可以在盒子里放一些保健药丸，防止虫子吃。

第二，墨水

中国用墨历史悠久，制墨技术也一直闻名于世。

墨的种类很多，但主要分为两类:一类是油烟墨，另一类是松烟墨。

油性烟草墨主要是用桐油、猪油等动植物燃烧烟草，再加入胶水、麝香、冰片制成。油烟墨属于一等墨，质地坚实细腻，耐磨，色泽黑而有光泽，但胶质重。

松烟墨是通过燃烧松枝，加入胶水、香草和香料制成的。特点是颜色黑，光泽少，胶质轻，易进水。

幽燕墨和松烟墨都适合写毛笔字。如果用于书法创作，油性烟墨更好。

墨水的好坏一般以“质细、胶淡、色黑、声清”来判断。精品是指墨的质地细腻润泽，无杂质和气泡，或气泡极少微小，且结构紧密，磨出的墨粒细腻；轻胶是指墨中胶少，磨墨浓而不浑、粘、涩、滞；黑色是指颜色黑而亮，墨中紫光最好，纯黑次之，蓝光次之；声音清晰是指研磨或敲击时声音清脆不粗糙。

另外，还可以从油墨的气味来判断优劣。好墨是内香不外香，磨的时候溢出香味。

墨水的选择要根据实际需要。一般来说，写大字的墨水可以浓一些；写小字的墨水应该更细腻。写大字，用胶重墨，有助于发挥笔力；用轻胶写小字，避免笔尖走不顺畅。写在软纸上，墨水细腻。用更厚的墨水在硬纸上写字也没坏处。用硬毛写字，墨水需要磨粗一些；用软刷，墨水比较轻，比较容易飘。写楷书时，墨要浓一些；写草书，墨迹略淡，书写时更顺滑。初学书法时，用墨不要太讲究。可以用普通墨块或成品墨练习磨墨。

用墨块书写时，要注意三点:第一，要一个一个加水。磨墨要用干净的砚台。刚开始加一点水，快稠的时候再加水，加水后再研磨。需要多次加水，根据你写的字的多少，研磨到合适的深浅和足够。宋代朱在《墨池编》中说:“墨之学，宜凉，凉必生光；墨水不宜热，热了会起泡。”第二，一定要压一遍，轻磨一遍。磨墨时，保持墨锭与砚面基本垂直，轻压轻动。可以前后移动，也可以转圈移动。第三，烘干保存。等墨水磨够了，要把墨锭拿出来，用纸包好，装进塑料袋里，防止墨锭因受潮爆裂、变形变质，或因干燥而破裂。

用墨水写字，要注意两点:第一，不能往瓶子里加水。墨水中含有防腐剂，与水混合后会引起化学反应，腐败、变质，产生异味。第二，不要用带水的笔直接插入墨水瓶蘸墨水。平时写字要有砚台，也可以准备盘子、小碗等容器，想倒多少就倒多少。学生通常用普通墨水练习书法。如果想在宣纸上创作书法，最好选择稍微贵一点的书画墨水，比如“一德阁”、“曹素功”。

第三，纸

纸是中国古代四大发明之一。纸的发明对人类文化做出了巨大贡献，对书法的发展起到了重要作用。

纸的种类很多，一般分为文化纸和绘画纸。书画用纸中，宣纸最好。

宣治因其起源中心在宣州(今安徽宣城)而得名。宣纸由檀香树皮制成，纤维细长，拉力强。具有质地细腻、洁净光亮、吸水性好、富有弹性、耐入口等优点。被称为“纸中之王”，有“纸命千年”的美誉。

宣纸有很多种。按吸水性分，有生宣传、熟宣传、半熟宣传。胜选吸水性强，易被墨水浸润，适合写行书、草书等快流字。比如写楷书、隶书、篆书这样的慢体字，墨水要浓一点，蘸适量，不能多一点少一点。熟玄是由生玄经过工艺处理而成，吸水性弱，常用于书写楷书和隶书。半熟玄，性能介于生玄和熟玄之间，适合写行书、楷书、草书。宣纸可分厚薄，单张宣纸较薄。稼轩、甲宫、玉版较厚。纸张的尺寸也各不相同，比如三英尺、四英尺、六英尺等等。

除宣纸外，书法用纸还包括皮纸、毛纸、元书纸、竹纸、七都纸、纸等。

纸张的选择和使用要看具体情况。宣纸虽好，但价格较高。练习书法时，可以选择经济的流苏纸和元书纸。写作水平提高后，创作时，选择合适的宣纸。

四。砚

砚，又名砚瓦、砚池。它和墨水一样古老。

根据制作砚台的材料，有砚台、玉石砚台、陶瓷砚台、砖砚台、金属砚台、橡胶砚台。最实用最适合磨墨的是砚。端砚(产于段曦，广东高要县南兰克山西麓)、佘艳(产于安徽歙县卫龙山)、陶涛(甘肃临洮县洮河)、红丝砚(产于山东宜都县)都很有名。

砚的形状有方形、圆形、蛋形、斧形。质量好的砚台，细而不滑，坚而不燥，墨汁不流失。因此，在选择砚台时，首先要看石质，然后再看造型、石制品和色彩的运用、色彩和花纹的设计。对于初学书法的人来说，不必讲究砚，有一块普通的砚台就可以了。

使用新砚台时，必须将砚台上的蜡或油擦洗掉。每次使用后，应将剩余的墨水或墨水残留物清洗干净并盖好。洗砚要用冷水，不能沾染油污，也不能暴晒。平时可以在砚台里储存清水，保持砚心湿润。

第三，其他电器

第一，笔筒

笔筒是挂放钢笔的器具，分为立式和卧式。立式笔筒可分为圆形、棱柱形、方形和长方形。立式圆形笔杆的立柱上安装有转盘，转盘周围有许多笔钩，使用时可以旋转；立式长方形笔筒也叫“笔屏”。这种笔筒一般是木制的，框架上雕刻各种图案，既可以挂笔，也可以装饰书房。横式笔筒也叫笔床，形似“山”并排，一般放在桌子上放笔。这种笔筒一般由金属、玉石、陶瓷、塑料等制成。

二、笔筒

笔筒是插笔的工具，形状有圆形、方形、菱形。这些材料是竹子、木头、陶器、金属、玉、玻璃和塑料。

第三，洗笔

洗笔是洗笔的工具，形状多为长方形、正方形、圆形。由陶瓷、玻璃、塑料等制成。，日常用的碗和较大的瓶子也可以当洗笔用。

第四，镇纸

镇纸，也叫镇纸，是压制纸张和书籍的工具。写字的时候用它压纸，可以保持纸张平整不动。其形状多为尺形，也有方形、椭圆形、棱柱形和球形。材料包括青铜、玉石、陶瓷、木材和铅。

毡垫毡垫是写字时垫纸的工具。我们写毛笔字时，墨水往往会渗透到纸的背面，很容易粘在桌面上。如果下面用纸垫，会有一部分墨水被纸吸收，写出来的字会受到影响。毡垫不吸水。如果你把它放在纸下面，所有的墨水都会留在纸上，你写的字会保持湿润和活力。选择纯羊毛制品，羊毛要短，表面要平整，一平米大小就够了。

四、写作姿势和写作方法

一、书写姿势

写字姿势也叫姿势。写毛笔字，需要身体各部分协调一致。一点一点画，往往“都要尽全力送。”如何在写作中运用自己的力量，与姿势有直接关系。正确的姿势不仅有利于身体各部分的功能写好，而且有利于身体健康。所以在学习书法的时候，一定要注意正确的书写姿势。

写毛笔字主要有两种姿势:坐姿和站姿。

坐着写字是常见的姿势。凡是写不到三寸见方的字，一般都是坐姿。

坐姿基本要求:头要直，身体要直，肩膀要平，胸部要舒服，手臂要张开，脚要稳。

头部挺直:即头部挺直，身体微微前倾，眼睛盯着笔，眼睛与纸张保持30-35厘米的距离。有些人写字时头偏向一边，不仅不利于正确写字，还会损害视力。

身体挺直:就是坐直，站直。这样就形成了一种居高临下的趋势，文笔沉稳有力。如果弯腰，重心会前倾，手自然会感觉沉重费力。不仅写不好，还对身体有害。

肩平就是肩膀自然放松平衡，切忌一高一低，一前一后。一般来说，坐在肩膀上是平的。

胸部舒服，就是胸部舒展，与桌子边缘保持一拳左右的距离。不要把你的胸部压在桌子边上。

张开双臂，即双臂自然左右伸展。右手握笔，左手压纸，形成平衡姿势。不要把手臂靠近肋骨或者左臂乱放。

稳脚就是双脚分开，稳稳地踩在地上。两脚之间的距离大致等于肩宽；如果双脚离得太远，或者脚尖踮起，或者双腿交叉，就会失去平衡，影响书写效果。

写大字或特殊情况下坐着很难适应，必须要有立场。站姿有两种，一种是站姿书写，一种是站姿书写。常用的是站着写字。

站姿书写的基本要求是:低头、弯腰、垂臂、开足。

头朝下，即头朝下对着桌面，与纸张保持一定距离。这样，合适的视线，合适的视角，既能顾全大局，又有助于写得准确。

弓，即上身微微前倾，倾斜度要合适。

手臂悬空就是右手腕和手肘全部悬空。以腰推肩，肩带动腕，利于行气。用挂笔写字时，左手可以自然地压在桌上或微微向后伸，以提起全身，达到平衡。

双脚打开，即双脚分开，保持一定距离。这样身体才能自然平衡，便于发挥全身的力量。

二、写作方法

书写方法，又称指法。写毛笔字，一定要掌握正确的书写方法。有三指写法，四指写法，五指写法。在这些书写方法中，五指书写方法是古今书法家公认的，也是最受欢迎的书写方法。

五指毛笔字据说起源于和王羲之，后来传到、、齐()隋亮、卢希圣等名家。陆希圣用恨、当头、勾、案、抵五个字来概括，并详细讲解。现代著名书法家沈经过深入研究，把这五个字用拇指、食指、中指、无名指、小指连起来，作了精辟通俗的论述:

烦:就是按压，用大拇指贴住笔的内侧，由内向外用力。

握:即按压，食指第一节紧贴笔外侧，由外向内用力。

勾:用中指第一节勾住笔的外侧，由外向内用力，加强食指的力量。

格子:是“顶”的意思。用无名指指甲根部至第一节上部抵住笔杆右内侧，从右内侧向左推出，与挂钩用力方向相反，以加强拇指。

触摸:就是用小指紧紧地触摸无名指，增加无名指的力量。

在五指书写法中，自然形成两组对应的力，一组是拇指和食指，另一组是中指、无名指和小指。前者是基本力量，后者是辅助力量。五指握笔法:使五指活动，不仅握笔牢固，运笔灵活，而且由于“五指黎齐”，有助于显示书写力量。

使用五指书写方法的基本要求如下:

一、掌心空空，掌心垂直，手腕平举。指实，即五指要真正约束住笔杆，使体力通过握笔的手指传递到笔杆和笔尖，便于根据书写情况控制毛笔的举力。手掌是空的，不如握个乒乓球。如果手掌无力，证明手指弯曲度合适，毛笔和纸形成的角度合适，用的力度，笔不堵。手掌直立，即书写时尽量使手掌竖起。掌直，锋直，锋正，四面皆势，运行自如。手腕平是指手腕与桌面平。这样就方便了手腕的携带。一般来说，手掌是垂直的，手腕是平的。手腕平展时，手掌垂直，可以保证挺直、挺拔、充满潜力。

第二，笔是垂直的。写字时，尽量保持笔与纸垂直。只有在笔杆垂直的情况下，笔尖才能运行在笔画的中心。即“中心笔画”，使写出来的点画有力量和立体感。

第三，动作灵活。笔不可过紧也不可过松，过紧会阻碍书写的灵活性，难以达到“用力到笔尾”的书写要求；如果太松，就控制不住手中的画笔。如果刷的失控，不听你的，那就根本谈不上灵活。

另外，还有一个笔的位置问题。书写的水平要根据字体和字号灵活掌握。写小字要低，写大字要高；写同样大小的字，楷书要保持低位以控制用笔，行书和草书要得心应手，略高。文笔的高低没有绝对的衡量标准，只要稳扎稳打，舒展自如。