怎么戒掉喜欢一个人

喜欢一个人是一种根深蒂固的感觉，这种感觉让人迷恋，欲罢难休，及时断了一下还放不下，弄不好还要藕断丝连。情是一种很难说的依赖感，想要戒掉对一个人的喜欢有两种方式：

1、找一些其他事情充实自己的生活，让自己每天都很忙碌，没有时间去胡思乱想。如果想起，就赶紧让自己有事可做，千万别闲着，等着时间慢慢的过去，感情冲淡了就慢慢放下了；

2、如果想快速又不那么痛苦的戒掉，那就去喜欢另一个人。找到另一个让你喜欢的人，可以直接把注意力转移，恋爱是缓解痛苦，转移注意力最好的方式。