为什么受伤的总是我

为什么受伤的总是自己的原因有：过于敏感、过度思虑。

一、过于敏感：我承认我有一颗过于敏感的心，对外界的言行举止总是过于在意。一句不经意的话、一个微小的动作，都可能触动我内心深处的敏感神经，使我感到受伤。这样的敏感性阻碍了我与他人的交流和沟通，让我更容易受到伤害。

二、过度思虑：我总是过度思考，对事情进行疑虑和担忧。这使得我对周围人和事保持着高度的警惕性，同时也增加了我的受伤概率。过度思虑让我无法真正享受生活的快乐，总是疑心生暗鬼，从而增加了我受伤的可能性。

如何让自己的内心更强大

1、需要培养积极的心态。坚信自己的能力和价值，相信自己可以克服困难和挑战，这种积极的信念将给予内心强大的支持。同时，积极地面对问题，寻找解决方案，摒弃消极抱怨的心态，积极主动地改变自己和环境。

2、要有自律和耐心。自律是让自己保持良好习惯和规律的能力，例如坚持锻炼、保持良好的作息时间等。耐心是在面对困难或挫折时能够坚持下去的品质。通过锻炼自律和耐心，我们能够在面对一些困难时能够坚持下去，增强内心的力量和意志。

3、要学会接受自己和他人的不完美。每个人都有弱点和缺点，接受自己的不完美是内心强大的重要一步。同时，也要学会接纳他人的不完美，理解并宽容他人的差异。积极构建正向的人际关系，以和谐的关系来增强内心的力量。