女性如何变得自信时尚？

多血质的人性格活泼，情绪饱满，容易适应各种交际场合和接触。在社交场合表现为热情，缺乏实用性，好恶感明显，感情的稳定性和持久性不足，会给交往对象一种忽冷忽热、不靠谱的感觉，导致交往失败。所以，一个有血性的人，要学会自制力，不能靠情绪，要在热情中求稳，在行动中求踏实。

有粘液的人往往喜欢安静，情绪激动程度低，表面上显得冷漠。缺乏粘液质的人，要尽量主动和别人打招呼、交谈，让别人了解自己，在交往中表现出主动性和积极性。

加里人，情感表现是不可抗拒的、冲动的、易怒的，在社交场合，一旦激动起来，非常高兴，滔滔不绝；遇到不开心的事情或者挫折就变得粗鲁。这种跌宕起伏的情感特征会让交往对象无所适从，从而回避。

抑郁症患者情绪兴奋性和抑制性较弱，谨慎孤僻，常给人难以捉摸、难以接近的感觉。但是，一个抑郁症患者一旦有了成功的恋情，他和朋友的友谊就会非常专注和忠诚。抑郁症患者增强自信心和主动性非常重要。

人的气质不是只固定在一种类型，也不是一成不变的。我们要把握自己的气质，在社交活动中有意识地培养自己的优良气质。气质这个概念会越来越多地运用到现代生活中，成为衡量一个人社交能力的标尺之一。

简单来说，我认为一个人的气质是指一个人内在的涵养或修养的外在表现。气质是一种内心不自觉的暴露，而不仅仅是表面功夫。如果胸前没有墨迹，用在华丽的衣服装饰上，这个人一点气质都没有，反而会给别人一种肤浅的感觉。所以，想要提升自己的气质，达到气质出众，除了穿着得体，说话得体之外，还必须不断提升自己的学识。

1.一个人的气质是内在的修养，外在的行为，谈吐~ ~ ~对人的态度等的总和。优雅自然的气质会给人一种舒服亲切随和的感觉~ ~

气质不是学来的，是培养出来的。作为一个女人，不能说太多，但应该什么都懂。平时要多学习，多看书。(不是看八本杂志)没事就去学跳舞，或者运动。了解更多关于沟通的知识。

3.品味决定气质

4.所谓“近墨者黑，近朱者赤者黑”是很有道理的。可以亲近一些气质好的人，会不自觉的改变一些东西~ ~

多读书，多思考。气质不是一两个月能改变的。需要一两年甚至更长时间。

很多人读完大学，很久没见的人说她变了，其实是受校园生活的影响。多读书总是好的。

还有一点，想做谁就做谁的朋友，做君子，做小人。时间长了，你的气质自然就显现出来了。

6.阅读是最基本的。

书读的少了，练的多了，还是没什么意思~再说了，书读多了眼睛会更亮~毕竟眼睛是补不上的~

有的女生虽然漂亮，但是眼神很空洞~充满悲伤~

7.练芭蕾瑜伽什么的。赫本的气质是练芭蕾养成的。

8.有良好的生活环境和良好的心态。为了培养良好的气质。

9.气质...虽然化妆可以改变外貌，但是气质还是要靠内在的修炼。气质如果用外在的东西来表现，那就是做作。

10.从小不同的环境会造就不同的人，一个人的经历和见识会对他的气质产生一定的影响。

11.

气质也分很多类型，张扬，灵性，魅力，更难达到的高贵。气质基本表现在穿衣打扮，言行举止，一举一动不出格，很难掌握！有些气质是天生的。如果不是天生的，只能靠自己的能力去培养。首先要知道自己是什么类型，然后要有自己的主见，为自己打造完美的气质~

12.气质确实有天生的影响力，是后天教育培养出来的。但是，短期内，自然因素和教育背景是无法改变的，你可以试着培养自信！有自信的人会很美，但不能失去谦虚！这里有一个女生走路的小技巧，比如挺胸收腹。其次，在她开始练习的时候，可以把两本不厚的书夹在腋下，保证她走路的时候上臂不摆动，注意肩膀不要晃(那是不雅的)。如果她练多了，可以把腋下的书拿掉，放在头上，手臂则放在人体缝的后侧(据我理解，这样会让肩膀的线条更漂亮)。她走的时候不要刻意走。

13.谁说气质是天生的，是培养不出来的？10年前的张可颐，10年后的，就像是和上面jm说的一刀两断，时刻提醒自己，我是最美的。

最优雅的。最重要的是要有信心。

14.女人的气质美是她美的充分表现。气质美会让男人忽略外表，永远保持美丽。

一个气质很美的女生，就算长得丑，人家也根本不会说她丑。无知的美丽在于外表，其实很难把美丽的印记印在男人的心里。前者高雅，后者俗气。

一个修炼气质让自己变美的女人，比一个用衣服和打扮来美化自己的女人，有更高的精神境界。前者让人过得充实，后者让人无忧无虑。而最完美的就是两者的结合。气质美，至少包含真诚和善良。一个虚伪恶毒的女人，很难想象她有什么。

几乎所有的女性都渴望在性格和外表上更吸引别人。那么，怎样才能培养出好的气质呢？懂得发挥自己的长处，克服自己的短处，会大大增加你的魅力。

接受你的脸。

每个人都有他独特的气质和性格或外貌上的优势。懂得充分发挥才能增加吸引力。

信任和关心他人

热情和关心是最吸引人的品质之一。关心和理解他人会得到同样的回报。别人会被这种气质打动。

端庄自信。

脚步洒脱，精神饱满，充满自信的女人最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在合适的时间合适的场合微笑或大笑的人，会受到别人的欢迎。

不要害怕展示你的真实感受。

无论什么样的喜怒哀乐，柔情蜜意，都不应该隐藏。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人会被认为是冷漠的，没有人会喜欢和冰山交往。

遇到困难时，你应该向你的朋友求助。

朋友会因为你向他们寻求帮助而感受到他们的重要性。他们不仅不会鄙视你，反而会成为知心朋友，更加爱你。

不要斤斤计较。

在交往中，女人要豁达大度，千万不要小心眼，小心眼。不要发脾气，斤斤计较，甚至在很多场合让大家难堪，这样会很烦。

不要自负。

女人不应该自视甚高。在社会交往中，不要因为脾气和身份不同，就表现出不耐烦或者看不起别人。当然，他们也不能因为职位和地位不如别人，或者因为长相一般，衣着寒酸，而显得过于卑微。他们要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄你的聪明

每个人都有自己的自尊和值得骄傲的东西。炫耀是缺乏教养的表现。当然，女性一般比男性更有思想，更细致。如果你在那个大大咧咧的男人面前表现出你的体贴和细致，他会很重视你的。不要以为这是聪明，这是思考到位的表现，是女人心思细腻的表现。

不要忽视仪器

作为女性，在社交场合，一定要注意仪容端庄整洁。在社交活动中，适当的装饰和打扮是合适的。不要累，不要马虎。

做到以上几点，再加上以下几点，你的气质会得到更好的培养，自然你的气质美也会变得更加成熟。

李炎:要知道如何让自己更有气质，首先要搞清楚所谓的气质是什么意思。有很多气质。不同的人对什么构成气质有不同的理解。就一般人而言，说一个人很有气质，往往是指他的举手投足、表情之间有一种不经意间流露出来的鲜明特征，与“粗鄙、粗鄙、庸俗”相悖。这其实是把气质和风度混为一谈。从心理学的角度来看，气质是一个人相对稳定的人格特征，如坦率、冷静、活泼、浮躁、抑郁等。，而更多的是内在的东西；而优雅是一种优雅的姿态，比如独特的语气、手势、动作。可以说，风度是一个人深层精神状态、人格气质、道德修养、文化品位、生活心境的外在表现。

我们经常听到有人气质很好的说法，而男人经常说他帅气，优雅，女人经常形容他优雅，得体，有女人味。的确，气质和风度是相辅相成的。风度是气质的表现，气质必须建立在内在的气质上。优雅的举止取决于优雅的气质，没有好的气质就很难有好的举止。魅力美是一个人内在智慧和外在美的统一。与外表的美相比，风度的优雅是一种更深刻、更成熟的美。韵味美不统一，温柔宁静美，壮阔粗犷也美；单纯热情是美，成熟庄重也是美。举止总是伴随着礼节。有礼貌的人一定知道礼貌的重要性。即使气质粗犷冷酷，人们一般也不会选择粗暴的自我形象。

古人有诗曰:“翻衫袖我醉，满身诗书。”为了让自己的气质更好，仪态更好，我觉得首先要从内在修养开始。要知道什么是美，如何计算优雅，就要提高自己的道德品行，增加自己的文化底蕴，提升自己的审美情趣，也就是首先要学会求真、善良、爱美。要做到这一点，恐怕空着肚子没有墨水是很难成功的。所以要多读书，多思考，让自己的言行更深刻，思想更深刻，待人接物才能有优雅从容的心态。要多了解一些艺术语言，对各种艺术门类有一定的欣赏能力和兴趣，以便在欣赏中博采众长，提高自己的审美修养和能力，培养自己高尚的审美情趣；还要掌握一些基本的礼仪知识，这样才能懂得如何将内在的气质之美外化为仪态仪表之美，更加优雅得体。

在此，我根据自己的亲身经历，特别推荐提高自身修养，增强审美感知的必修内容:

第一，多读世界名著。它能使我们对人性有更深刻的认识，接受无限的情感熏陶。广泛阅读世界文学名著当然是培养高贵气质的最好方法，如果不是唯一方法的话。名著之所以能流芳百世，是因为它们无一例外都描绘了人性中最本质的东西，而且都有优美的语言表达，都是历代积淀下来的文化精华，所以那些任何时代的文学名著仍然有其不可替代的价值。现在中国的年轻人不读名著，坐不住，沉不下来。这是受整个社会浮躁鲁莽行为的影响。我觉得这也是社会转型的必然过程。正如西方国家所经历的那样，我相信传统价值观必然会回归。我曾经写过一张图“专注”作为我的座右铭，我想送给所有想让自己变得更有气质的同学。

二是学会听西方古典音乐(主要是交响乐)。歌德说，不热爱音乐，就不配做人。音乐是比一切哲学和智慧更高的启示，是各种艺术中的第一种和帝王的艺术。音乐可以使人的心灵和精神境界变得高洁，这是一种精神的洗礼。音乐不会让你富有，但会让你快乐；它不能拯救你的灵魂，但会让你的灵魂值得拯救。所以，有相当一部分恋人是唯美主义者、完美主义者、理想主义者。当然，这里的音乐不是流行音乐，而是古典音乐，主要是交响乐。前国务院副总理李岚清曾指示，要在大学生中普及古典音乐。现在也大力提倡让高雅文化进校园。我认为，一个读书人什么都能做，但不能俗(俗，俗，俗)，俗是治不好的。大学几年最重要的是学会学习，然后培养一种气质，一种被人看做受过文化洗礼的气质。古典音乐似乎更容易改变人的气质。有了气质，能力随之而来，知识被吸收；有气质，虽然不是都有野心，但也不会只有一颗麻雀之心。

第三，要多看中外名画(我比较喜欢西洋画)。这是培养艺术形式感的绝佳方式。艺术欣赏的本质不是表面的观赏，而是感受，感受线条、造型、色彩、色调、静态和动态的美。线条是绘画元素中最生动的部分，色彩是绘画中最富情感的元素。色调是构成主题和意境的重要因素。一幅画有不同的颜色，但一定有几种主色调，构成色调，控制整个画面。绘画需要色感，欣赏也需要色感，就像音乐中的音乐，语言中的语言。几乎所有的艺术大师，从某种意义上来说，都是有着常人无法企及甚至无法想象的巅峰体验的先锋。通过对他们作品的解读和欣赏，我们可以感受到他们心中涌动的潮水，体会到他们灵魂中的欲望和挣扎，从而升华我们的精神境界。

那么我们现在做的就是掌握礼仪基础知识，接受相关培训。符合礼仪的言行举止一定要优美、和谐、自然。做一个有品位、有风度、有修养、有魅力的现代男人，不懂礼仪，不遵循礼仪规范，是不可想象的。正如英国资产阶级思想家约翰所说，“没有人喜欢未经打磨的钻石，戴着也不好。但一旦经过打磨镶嵌，就会生出光彩。美德是一种精神财富，但让它们发光的是良好的举止...不管怎样，你都要有优雅的方法和态度，才能看起来漂亮，才能得到别人的喜悦。”亚里士多德也说过:“我们每个人都是由我们不断重复的行动所造就的。”所以优秀不是一种行为，而是一种习惯。“优秀的习惯才是真正的优秀。只有通过长期的自觉实践，这种优秀的行为模式才能成为自觉的行动，形成习惯，从而使自己更有气质，在交际活动中更好地发挥作用。

那么，打扮能改变人的气质吗？答案当然是肯定的。选择穿什么衣服，本质上是一个人角色定位的体现，就像走在一尘不染的大厅里，你永远不会不好意思随地吐痰，乱扔垃圾。穿上前卫的衣服，会给自己一种玩世不恭的心理暗示；当你穿上传统经典的职业装，你会觉得你在向职业化靠拢；当你穿上活泼明朗的牛仔裤，你会觉得充满了朝气和活力；当你穿上优雅得体的女士服装时，你会感到更加温柔娴静。这些不同的心理感受直接影响你相应的言语和行为，最终形成你独特的气质。

最后有个小提示:如果你是女生。

1，要自信。

要看到自己的长处，不必为自己身材矮小，头发早白，脸上有雀斑和痘痘，或者鼻子不够高，眼睛不够大而自卑。像电影明星那样帅的人毕竟是少数。只要你有充分的自信，能发挥自己的优势，自然就有魅力。

2.注意穿着。

服装是增加魅力的重要手段。服装在一定程度上可以反映一个人的性格、气质和爱好。选衣服的时候，你觉得好看就够了，就满足了。你认为戴上它会让你感到轻松、快乐、自信，会增加你吸引别人的气质和风度。

3.信任他人。

热情和关心是魅力不可或缺的因素，信任他人是热情和关心的基础。人们应该相互坦诚。如果你总是怀疑别人在利用你，在伤害你，你就不会给别人热情和关心，你就失去了你的魅力。

4.不要发脾气。经常发脾气的人一定是不受欢迎的人。如果你容易发脾气，人们就会远离你，看不起你，你就会失去魅力。5.保持幽默。

幽默以智慧为基础，以善良为动力，用自己的微笑换取他人的微笑。笑是人类的共同语言，是魅力不可或缺的因素。6.珍惜友谊。

当别人遇到困难的时候，你可以无私的帮助；而且当你遇到困难时，可以及时向朋友求助，这是你对朋友关心和信任的体现。

是的，你应该对自己有信心。自信的女人最美丽...

不好意思，这个是我在别处找到的，不是我自己写的~