听轻音乐有什么好处和作用？

1，轻音乐可以放松身体，好的音乐可以缓解压力，避免因植物神经紧张紊乱引起的慢性疾病。

2.轻音乐可以敲开封闭的心灵，缓解压抑的情绪，甚至音乐可以达到某种程度的心理治疗。

3.轻音乐可以刺激右脑增强创造力和计划性，对智力进行综合应用，尤其是古典音乐，对右脑的训练和开发很有帮助。

4.轻音乐可以帮助人入睡，提高免疫力，增加神经传导速度，增强记忆力和注意力，使人的身心得到适度的发展和解放。

应用领域

轻音乐被广泛应用于各种心理和生理治疗，这并不是什么新鲜事。音乐对人的身心有一定的治疗作用。音乐的治疗作用是通过音乐的物理作用，直接对内脏器官产生共鸣效应。因为声音是一种振动，而人体本身是由很多振动系统组成的，比如心脏跳动、肠胃蠕动、脑电波波动等等。

当音乐产生的振动与体内器官产生共鸣时，会使人体分泌出一种生理活性物质，调节血液流动和神经，使人充满生机和活力。

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