潘玮柏回应月瘦26斤，他分享了哪些瘦身秘诀？

潘玮柏回应月瘦26斤，他分享了一些瘦身秘诀，首先，他表示自己管住了自己的嘴，在饮食方面都是比较清淡的。 其次，他疯狂练舞，燃烧自己的脂肪。 另外，潘玮柏确实是一个易胖体质，也是易瘦体质。?

近日，潘玮柏展现在公众的视野当中，明显瘦了很多，面部轮廓线条都出来了，当网友们问他是怎么瘦身的，他分享了以下几个瘦身秘诀。

首先，他表示自己管住了自己的嘴，在饮食方面都是比较清淡的。从潘玮柏的照片中可以看出，他确实瘦了很多。他表示自己瘦了二十多斤，回到了以前的样子。同时，他晒出了自己的减肥餐，在照片中，我们能够看到配餐没有什么油水，基本就是西兰花、青菜、鸡肉之类的，但是营养丰富，看来潘玮柏真的管住了自己的嘴。对于很多减肥的人来说，都是管不住嘴，受不了美食的诱惑，有时候让自己饿一点没有什么不好的。吃确实是导致发胖的一个重要因素，因为很多食物当中的碳水含量太高，糖分含量太高。

其次，他疯狂练舞，燃烧自己的脂肪。除了吃，他一直运动，加速了血液循环，加快了新陈代谢，减掉身上多余的脂肪。很多人只是通过节食的话会瘦得很慢，而且很不健康，通过运动和合理的饮食才是王道。在运动过程中，身体是处在一个动的状态，会有消耗，潘玮柏就是通过练舞这个运动来消耗热量的。即便是正常吃饭，你摄入了一些脂肪，只要你的运动量大于你摄入的热量，多余的脂肪就会得到代谢。

另外，潘玮柏确实是一个易胖体质，也是易瘦体质。他很容易胖，但是他也很容易瘦，他不像有些人，瘦下来很慢很难。每个人的体质不一样，可能对潘玮柏来说，这也是他瘦身这么快的一个重要原因之一。

以上就是潘玮柏的瘦身秘诀。