溜肩为什么叫美人肩

溜肩被叫做美人肩是因为在古人的审美中，溜肩的女子形态美丽，有种柔弱无骨的感觉。

溜肩说明家庭比较好，十指不沾阳春水，所以肩颈部位的肌肉不发达，这才产生了溜肩。现代的审美和古代不同，现在更流行具有力量感的、健康有活力的感觉，所以直角肩、天鹅颈这种受到人们的欢迎。

溜肩又称为斜肩、美人肩，是指肩斜度偏大。肩斜度同一冠状面上，颈根外侧点（nr）和肩峰点（a）的连线与冠状轴之间的夹角。

表征肩部形态的最重要部位是肩斜角度，成年女子的肩斜角度为10°—30°，平均角度为22°，大于等于24°的肩称为斜肩，斜肩亦称溜肩，古代东方称为美人肩，此类肩穿着平面结构类型的连袖类服装很有女性美。

小于等于20°的肩称为平肩，中国人体中年青人逐步呈现平肩化特征，此类肩穿着立体结构类型的圆袖类服装常具男性美。

改善溜肩的方法：

1、沉肩

身体站直，向上耸肩，然后肩膀稍微向后向下沉，感受肩膀归位的感觉，做这个动作的时候力度不要过大，每天做30次左右。

2、后背握拳拉伸

身体站直，将双臂放在身后，手臂伸直，两手十指交叉握成拳，然后向后拉伸，将手臂慢慢抬起来，再慢慢放下来，感受肩膀打开、背部夹紧、肩胛骨往里收的感觉。

3、小力量训练

往矿泉水瓶中加满水，身体站直，手臂收紧，夹紧腋下，拿着矿泉水瓶，慢慢向上抬，然后再慢慢放下。

4、颈部拉伸

颈部伸直，肩部向下沉，有一种在和颈部做对抗的感觉，然后头依次向左、向后、向右转动，感受颈部的拉伸感。