备孕需要注意什么？

第一，孕期一定要补充叶酸。孕晚期和孕晚期，一定要每天服用叶酸0.4mg，可以预防胎儿神经管畸形。

第二，患者在孕期一定要保护好自己，尽量不要生病或者感冒。如果你生病了，一定要告诉医生你怀孕了。选择对胚胎发育影响很小或没有影响的药物。

第三，患者一定要注意饮食，不要吃辛辣食物，少吃海鲜等发制品，多吃营养丰富的食物或清淡的食物。同时，不要熬夜，有规律的生活习惯。

第四，患者在孕期一定要放松。因为紧张的情绪特别容易影响患者的怀孕。患者可以转移注意力或者听音乐，多散散步，和朋友聊聊天，不要把备孕当成负担。