十首适合跑步的曲子跑出节奏。
2、新男孩——朴树是一首很老的歌，但是跑步的时候听，节奏特别合拍。“是的，我看到到处都是阳光/快乐飞过城市/新世界像梦一样到来/让我温暖。”这就是我跑步时的美妙感觉。
3.庆祝-杨丞琳
太喜庆了，人们都想跟着跳。“每一个梦都是祝福/每一滴眼泪都变成珍珠/每一盏灯都像许愿蜡烛/每一天都值得庆祝”。说得好，人生是快乐的时光！这首歌也适合在你情绪低落，打扫房间的时候听。
4.改变自己——王力宏“最近很烦，心情很低落/最近/每天看新闻都想大声尖叫/但是骂人没用，大家只会凶/我改变自己，发现差别很大”。你是对这个世界失望不满，还是甘地那句名言“做你想在世界上看到的改变？”从我开始，我会发现歌里唱的“即使这个世界让我很紧张/我也要调整自己。
5.完美的一天HOKU电影《律政俏佳人》主题曲和女主角一样乐观。但有时你需要这样一种自信的动力“在这完美的一天，没有什么可以阻挡我/在这完美的一天，没有什么可以出错/醒来。不要告诉我这只是一个梦，因为当我已经受够了，你会听到我说，现在你不要试着给我泼冷水
6.勇气之心——变速跑时经常听的《地狱两步》。就像置身于一些史诗般的场景中。剧烈的心跳，伴随着汗水，就像歌的名字，充满了不怕任何事的勇气。
7、快乐——s.h.e
“难过/感动/我会享受生活赋予我的一切/不要错过每一场烟火/每一天都是节日/每一件事的发生都在丰富我的记忆”。提醒我要活得深刻，跟随生命的河流，而不是与之抗争。
8.一次生命——赫德利不管有没有前世或者来生，今生只有一次。所以，不要做一个生活的旁观者，麻木而无生气地生活，而是尽情地参与其中，过你精彩的生活，直到“如果这是街上的最后一夜，你会傻傻地坐下来”“你最不想做的事情就是你的第一个错误，但现在已经太晚了。所以起来，准备好！”
9.生活很酷-甜蜜的盒子“我的生活很酷，我的生活很酷，哦耶，从不同的角度看”很好地诠释了哈佛幸福课堂上benifit-finder的概念。我喜欢这首反复唱的《人生很酷》。虽然人生会有很多烦恼，但还是一件很棒的事情。
10，轻装上阵——Joe lHanson的人生道路往往让人越走越累。成长的过程中，各种痛苦和失落，像变成沉重的石头，在我们没有意识到的情况下，不断加在我们的袋子里，让人纠结。但当我们停下自己，找到并研究这些“石头”，治愈自己，学会一颗一颗的放下，那么生活就会获得前所未有的自由，开始轻装旅行。