想知道普拉提包含哪些内容？什么是动态普拉提？
普拉提可以是由教练提供的集体健身课程或私人培训课程，以纠正特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题。
普拉提团体健身班是专门为在办公室工作的人设计的。因为长期在办公桌和电脑前工作，肌肉发育不平衡。本课主要针对腹肌、臀肌、肩部、背部的肌肉训练。经常进行普拉提练习可以纠正身体姿势，放松腰颈部，解决肩部问题，收紧手臂和腹部松弛的肌肉。许多职业运动员也用普拉提来避免运动损伤。
论KX动感普拉提
KX动力普拉提由AaronSmith于2010创立。KX的k来自日语Kaizen，意为改进，X来自经验，所以KX表达了一种不断改进和进取的精神。KX动感普拉提将传统的普拉提元素与流行的功能性训练动作相结合，使用专门的普拉提改良器材和流行的动感音乐，将普拉提运动变成一种时尚、有趣、进步和鼓舞人心的体验。
KX普拉提一经推出，就以其50分钟动员全身、消耗不低于400卡路里的强化训练俘获了大批普拉提和健身爱好者的芳心。
世界上第一个动态普拉提
作为全球第一个动感普拉提品牌，KX目前在全球拥有超过120家门店和超过600名教练。2017-2019，KX连续获得澳洲创业创新品牌奖，其创始人Aaron Smith也多次获得健身行业创业创新奖。
关于BB-KXF普拉提核心床
B-KXF普拉提核心床是全球第一普拉提设备制造商BalancedBody为KX量身定制的普拉提床设备，每张价格超过4万元人民币。BB-KXF普拉提床结合了传统普拉提器材的功能，同时在设计中加入了抗阻训练和人体力学的元素，对团体课、私教和产后康复都有针对性的训练方法。BalancedBody成立50年来，这是他们第一次为其他品牌生产专属定制的普拉提器材。
关于KX国际认证培训课程
为了将乐观向上、充满活力的普拉提传递给更多的人，KX正在积极寻找和培养具有扎实专业知识和技能、符合KX价值观的优秀普拉提教练。为此，上海体适能携手KX授权在中国开展培训的培训机构IPTFA，为您带来两位权威导师，他们将传递KX独特的训练理念和方法。