蔡华中国舞蹈一级考试全部内容。

1，玩娃娃:主要是压腿练习，训练腿部的灵活性；点头拍手:主要是练习节奏，通过点头、拍手、点头肩来练习节奏感和节奏感；咬耳朵:头部练习，让孩子初步认识头部，训练头部的灵活性。

2、小雨:伸钩运动，训练伸脚和伸钩的动作形式，提高脚步的灵活性；小星星洗澡:手位练习，让孩子初步掌握对手的具体位置；蜗牛:胯的练习主要是训练胯的柔韧性。

3、我们不怕大灰狼游戏:分步练习，让孩子在表演过程中有更好的节奏感；表情秀:表情和节日练习，重点训练孩子的表现力和面部表情；超变:空间方位练习，训练孩子对空间方位的识别和反应能力；泰迪熊:为一堂课画上句号，同时增进孩子和老师之间的感情。

4.蔡华中国舞蹈考级一级(4-5岁)的考试内容有:走路、音乐反射、手指伸展、手臂动作、弯腰、转腰、前腿压、双足吸气、脚位、头部动作、摆臂、跳步、平步、游戏。

蔡华中国舞的基本功如下:

1，压腿

压腿是中国舞蹈最基本的动作，包括压前腿、侧腿和后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带，纠正交叉部位。在压腿的时候，一定要严格按照要求来，否则没有效果。

2.按压肩膀

压肩的目的是打开肩部的韧带。压肩时需要双手伸直，防止放在手柄上，然后两腿分开与肩同宽，靠腰部力量向下压。

3、推脚背组合

中国舞对脚的力量要求非常高，需要推脚背。有些人天生脚背好，但是对于天生脚背不好的人来说，需要通过后天的训练来活动脚背。具体方法是提起脚跟，伸直脚趾，推入墙内。