什么是阿尔法脑波音乐？

α脑波是一种频率范围在8-12Hz的神经振荡，是四种基本脑波之一。阿尔法脑波音乐可以把人带入阿尔法脑波状态，可以用来开发大脑，激发潜能，协调身心。

扩展数据:

α脑波是一种频率范围在8-12Hz的神经振荡，是四种基本脑波之一。1908年，奥地利医学家汉斯·伯格博士首先做出了这一发现，并称之为阿尔法波。

在过去的百年里，许多科学家花了大量的时间研究α脑波，积累了丰富的关于α脑波基础研究的知识和结论。它有时出现在大脑中，有时消失，并不总是存在。比如深度睡眠的情况下没有α波；如果一个人处于兴奋、恐惧或愤怒的状态，他的大脑中就没有α脑电波。它可以减少紧张，压力和焦虑，这也可以提高你的免疫力。

“阿尔法脑波音乐不同于普通的古典音乐。阿尔法脑波音乐不是用于艺术欣赏，而是用于开发大脑，激发潜能，协调身心。从脑科学的角度来说，并不是所有的古典音乐都能激发出优美的阿尔法脑电波，而且即使是同一个曲调，也不是所有的动作都能让人放松和充满活力，所以这就存在一个选择的问题。只有60-70拍，8-14Hz频率的音乐才是真正的阿尔法脑波音乐。

“听阿尔法脑波音乐可以提高大脑中的阿尔法脑波，提高大脑的工作效率，做一个有创造力的人。

“阿尔法脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧洲文艺复兴时期。音乐大师在演奏阿尔法音乐的时候，要把宇宙中的所有信息，自然界的所有信息，生命的所有信息结合起来，所以阿尔法音乐是潜在的音乐。人的右半球存在电位，右半球活跃的脑电波处于α波状态。

无论是成年人还是儿童，经常听阿尔法脑波音乐，大脑脑电波都会保持在阿尔法脑波活动的状态。

阿尔法脑波音乐的作用

“当我们听阿尔法脑波音乐时，尤其是儿童，大脑会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌得越来越多。这种化学物质叫做内啡肽，有利于促进孩子的情绪稳定，使他在右脑中保持积极的潜意识活动状态。此时，孩子会进入无限想象的空间，这意味着阿尔法脑波音乐有利于促进孩子的创造力和想象力，同时可以改变孩子的睡眠质量。

比如两三岁的孩子在哭闹，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的阿尔法音乐。大概两三个月后，孩子的饮食和睡眠会变得规律，质量也会比以前高。阿尔法波音乐的另一个作用是缓解压力。

“经常听α波音乐，大脑清醒放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准，灵感越来越多！

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