如何分辨深海鱼油的纯度Omega-3FishOil

鱼油的纯度成分表都有标明。一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。

分辨鱼油的纯度还可以从下面两方面进行辨别：

1、看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。

2、看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。

深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸），普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。?

扩展资料：

深海鱼油是富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。纯度越高越好。其作用功效是：

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。