练瑜伽一定要有音乐吗？

听瑜伽冥想音乐会，感觉全身的细胞都在逐渐放松，整个人是那么的宽松，舒适，快乐，真的有助于内心的平和与宁静。

音乐在瑜伽中起着重要的作用。瑜伽音乐的功能非常广泛，不仅可以作为练习瑜伽的辅助手段，也是日常生活中放松休息的最佳方式。既可以当作纯音乐欣赏，也可以当作临睡前的摇篮曲，用来缓解紧张工作带来的沉重压力，从而让紧张的生活变得更加轻松、愉悦、健康、阳光。