我今年18岁，我很没能力 也很内向 反应迟钝 智商也不好 学东西也学不会 不会与人交流 我该怎么

要真心地关心和邦助他人。主动些，真诚些。和自己看好的人多往来，交流。读些书，关心社会，有机会多请教朋友，主动和他们谈论。充实白己的知识和实力贯主要的。不要把别人对自己的态度看得太重，当他需要你，有求于你的时候，他们会主动来的。

打铁先要向身硬，好的品德和才能自然会给你增加人气。读书和大胆实践能改变仿的处境。