早上起来听音乐有什么好处？

早上起来，周围的一切都很安静。听一些适当的音乐，有助于驱散刚睡醒的疲惫，放松心情，有一个良好的工作学习状态。但是你不能太欣赏它。如果长时间欣赏，会造成听觉疲劳。最好听一些柔和的轻音乐。现在一些早餐店或者学校普遍关注这个问题，放一些轻音乐。

睡前可以听一些轻音乐，纯音乐。那会帮助你入睡。

但需要注意的是，睡前不要听流行音乐，尤其是摇滚、金属风格、悲伤的音乐，因为会让你紧张，更难入睡。