街舞弹跳是什么意思？

街舞弹跳分为下跳和上跳。

四肢向上，身体向下，四肢向下，身体向上。合在一起就是弹跳。

注意:当你弹跳的时候记得垫起你的脚趾，同时用一个恒定的速度。恒速是对你大腿肌肉控制力和身体弹性的考验。

有以下几种方法可以练习街舞的节奏:

节奏源于说唱，建议先听正确的老派嘻哈音乐。谁唱的不重要，也可以听节拍。最重要的是要有那种节奏明显有力的音乐，你可以喜欢它，爱上它。当节奏开始的时候，你会不由自主的开始点头，开始摇摆。这就是所谓节奏的核心。

二是练最基本的舞步。首先，试着在点头的同时练习抬腿的步骤。舞步好不好取决于力量，力量够不够取决于你的舞步能不能抬得起来。

以hiphop为例，他们的节奏形式一般是上下，或者移动身体位置，而以破发为例，则是摇滚步或者印第安两步。这些基本舞步都是1212的两拍，可以适应所有节奏的音乐。只有把两拍练好了，才能考虑三拍、四拍和变体。

你同时跳得好不好，取决于音乐是否和谐。一个人练习的时候，只要感觉自己的动作和音乐特别别扭，就没什么问题。

你必须努力工作，坚持练习。节奏是一种感觉。如果你练习它，你能非常准确地捕捉它。不实践就无所适从。

建议你放一段节奏很好的音乐，3 -7分，坚持跳舞，顺便练练身体素质。另外，建议你出去在公共场合跳舞，这样可以强迫自己去关注舞蹈的美。虽然没有人真的在看你，但你的潜意识会不断审视自己，锻炼临场发挥。