为什么最近控制不住自己的情绪？

不知道你最近是不是遇到什么事情，比较麻烦的事，如果有的话那就静下心来，慢慢的想解决的办法。

如果没有什么事情控制不住自己的情绪可能是焦虑症的症状。现在社会已经进入到了一个快速、紧张的节奏，在这样的背景下，人往往会处于一种焦虑状态。对于焦虑状态的患者来说，有的时候会出现一些神经衰弱的症状，神经衰弱除了脑力、体力的下降以外，有时会表现在情绪上。比如没有办法控制自己的情绪、容易发脾气等，过后又会很后悔，这种情况实际上就是焦虑的反应。还有一些患者已经明确的达到焦虑症的诊断，这个时候情绪的控制就会变得非常差，就需要向精神科的医生去进行求助和治疗。

平时一定要注意休息好，不要给自己太大压力，首先保持身体健康