一个缺爱的人怎么才能学会去爱别人呢？

你问的这个问题，侧面的传递给我一个信息：你不知道怎么样去爱一个人？也就是缺少爱的能力。纵使你问了这个问题，别人告诉你怎么去爱，你还是无法去爱一个人。爱是一种感受，更是一种状态，在没有这样的感受和状态之前，很难去爱一个人或者让对方感受到你的爱。

你的现在的问题应该是：怎么去感受爱，并处于爱的状态中？

既然爱是一种能力，就可以通过有意识的练习来获得。练习的对象，最直接最容易的就是你自己。当你知道了怎么去爱自己，就能更好的去爱别人，因为人与人之间的情绪和感受是相通的。

那要怎么去爱自己呢？

1.学会感知自己的情绪，当情绪来临的时候，有意识的去感觉当下的情绪是什么？比如愤怒，满足这样的情绪。每一种情绪带给你自己的感受是不一样的，用心的去体会这种感受。

2.当你感受到让自己痛苦的情绪的时候，比如失望，那就找出触发你失望这种情绪的事物，去直面它，试着想一想它让你失望的原因，这样的原因是不是可以换一个角度去看待？或者自己暂时无法消除这样的痛苦，可以寻求别人的帮助，比如找到最好的朋友或者闺密，寻求给你情感上的支持，让自己度过这样的痛苦。不让自己痛苦就是爱自己的一个过程。

3.在这个不断的寻找自己的过程中，你会越来越知道自己想要什么，不想要什么？对想要的东西或者人自然就有了爱意。

以上是学会爱自己的过程，当你学会了爱自己，你自然而然会能感受到别人的情绪，体会别人的感受，并且知道用什么方式去回应别人，用最好的方式回应别人就是对对方的爱。

总之，爱别人之前要先学会爱自己，当你有了爱的感受处在爱的状态中，就有能力去爱别人。最后希望我的答案能帮到你