少儿拉丁舞中伦巴和恰恰的铜牌套路越详细越好。

01，扇区步骤2

02，阿里马纳2巴

03，携手3段

04，左转到1栏。

05，左拐下臂1栏。

06，扇区位置1巴

07、洒家第二步一节

08，前进三步后退三步。

09，在arm 1栏下右转。

儿童拉丁陈文静古铜色套路，共16小节。

01，扇区步骤2

02、洒家第二步一节

03，正向锁步1段

04，反向锁定的步骤2

05，在arm 1栏下右转。

06，纽约第三步。

07，定点到1段。

08，左拐下臂1栏。

09，扇区位置1巴

10，阿里曼娜的2小节伦巴舞是需要注意的细节:1，伦巴走的时候头不动。

没有上蹿下跳，说明重心也很稳。这需要通过一种叫踏平的方法来练习。脚跟并拢站立，腿部肌肉向上收紧，胯骨尽量下沉，脊柱保持直立，但肩膀尽量下沉。收紧腹肌，臀部肌肉也向前收紧，这样才能真正做到尽全力收紧臀部。这时另一个人把自己的尾骨往前推。这个时候为了走得稳，身体内部会产生一个力来对抗这个力，这样主脚和地面的力量就强了，非主脚的脚背也就漂亮了。

2、肩膀不要上下抖动。

由于伦巴中节奏较慢，手臂动作更为重要，可以明显体现背部的伸展和力量。如果你不能很好的处理好身体内部的积压和阻力，你还是要追求手臂上的花式动作。结果，你的肩膀晃来晃去，你在表演喜剧而不是跳舞。

方法是沉肩，感觉手臂没有质量，只有肩膀。当你的胯部向右侧扭转时，你上半身的左侧胸肌被拉向左侧，你的后肩胛骨向左侧延伸。将手折回来放在肩膀上，手肘平放在侧面帮助上半身左右伸展，用手触碰肩膀促使肩膀移动。

3.伦巴舞是身体内部力量对抗最明显的表现。除了脚与地面的对抗，上半身各部位的对抗是另一个必不可少的重点。Alemana注:首先，将注意力集中在右脚上，两腿分开站立，与肩同宽。整个节奏是2-3-4-1。第一步“2”节奏，左脚跨过身体，到达右脚的右前部，同时重心转移到左脚，身体仍然面向前方。然后，当节奏为3时，身体顺时针旋转，转向与刚才相反的方向，即180度转弯，此时重心从后面的左脚变为前面的右脚。4点钟，左脚靠近右脚，同时绕右脚旋转180度，然后转回开始时面对的方向。1时，左脚向前迈一小步，重心放在前方的左脚上。每走一步，脚趾先着地，然后脚跟轻轻落地。而且脚趾先到了，一定要把脚背拉直，把你走的那一边的线无限拉长，才能有一个美好的视觉。重心改变时，重心腿要在步出的同时压缩，重心腿一侧的胯部尽量旋转成半八字形。当重心完全在后腿时，前腿要伸直，膝盖和脚背伸直。同样，当重心在前腿时，后腿脚背要绷直。注意细节:2在节奏上，左脚向右前方移动时，左脚背伸直，上身左肩向左后方伸展，右肩在前。肩膀和身体之间的小锐角就够了，不需要像斗牛一样接近90度。腰部下压，但脊柱依然挺立，没有因为上半身的拉伸而扭曲。在节奏上，因为旋转后重心转移，所以在旋转时，右脚可以随着旋转稍微向后抬起，然后右脚在转身落地后再向前迈一点，这样看起来更连贯，也更容易旋转。旋转的时候也可以让脚一直接触地面，没有踩踏动作，所以对旋转的能力要求比较高，适合有表演动作的上臂，否则会显得跑调。