高血压患者听音乐有哪些注意事项？

听音乐时，扬声器的音量不应该开得太大。不要长时间戴耳机，因为耳机长时间压迫末梢血管，也会造成血液循环异常，血压升高。意大利科学家调查了48名45岁的人？研究对象为70岁之间的轻度高血压患者，其中28人每天听古典音乐或其他节奏相近的音乐约半小时，同时做慢呼吸训练。另外20人作为对照组，日常活动没有其他变化。科学家发现1？4周后，听音乐的一组收缩压水平明显下降，而另一组无明显变化。这说明音乐可以起到很好的降血压作用。音乐不仅能表达人们的思想感情，培养人们的兴趣，还能丰富人们的生活。轻松的轻音乐有助于患者心情平静，而不太激情欢快的音乐可以促使人体分泌一些健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血液流动，兴奋神经细胞。音乐的节奏、旋律、速度、和声不同，可以表现出降压、镇静、镇痛、情绪调节等不同的效果。高血压患者如果长期听高节奏、高强度的音乐，如爵士乐、摇滚乐等，会使耳朵里的末梢神经紧张，引起血管微循环障碍，使人体血液循环紊乱，引起血压升高。因此，高血压患者不宜听激烈的歌曲，应选择较柔和的音乐。同时，最好不要戴耳机，因为这样也会压迫耳朵里的末梢血管，使血压升高。？