道教的打坐姿势是怎样的？

一般是五心式，即盘腿而坐，双脚朝天。左右手(意为阴阳)相握，食指虚触，掌心朝天放于肚脐下三寸处，即腹部处。把舌头转到上颚上方，闭眼七分钟，睁眼三分钟(全部睁开容易走神，全部闭上容易睡着)，看着鼻子，看着心，全身心放松，什么都不想，就能渐渐入定了！静心就是静，静就是静！如果不能静心，可以用庄子的“听气息”，静功要求呼吸自然。听自己呼吸的方法是双耳听，即排除一切外界干扰，比如进入一个寂静的世界，听自己的呼吸。最初我只是用耳朵听，没有任何想法。