乌梅茶的配方大全

材料：乌梅、冰糖适量

做法：在药店购买药用的乌梅。药用乌梅和零食乌梅是不一样的，不能图方便用零食乌梅代替。

每次放30~60克，用1000~1500毫升水煲，水开后30分钟放冰糖约30克，冰糖融化后关火。放凉到40℃左右，盛入玻璃内胆的保温瓶中，然后分次频服。

养生作用：可以降火，还可以退烧，主要是针对虚火不降的轻症。