走秀的正确走法是什么?
1,练习者足跟大于10 cm,可先粗后细。
2.踏步时胯部带动大腿,膝盖抬起(微弯),小腿带动脚,两腿内侧并拢。
3.抬起你的右腿。感觉右大腿和小腿肌肉放松,膝盖有抬起的意思,右臀放松。膝盖上好像有根绳子拉起来。体验左实足的肌肉和关节的放松。虽然是实脚,但不需要一点力。全身重量落在左脚上,尾巴调整。你能感受到左脚的空虚,重量可以卸掉,左脚还能有轻灵感。
4、脚是一条直线,落地时,脚尖微微向外。然后后腿跟着向前,身体重心及时跟上。
5、脚踝要有力,双脚要交替,动作要连贯有节奏。
6、身体协调地上下摆动,腰部是连接上下肢的纽带,其动态协调是动作的关键。
走秀可以根据你的整体形象变化,或者胯部摆动一点,或者跳跃活泼一点,或者步态稳定一点。如果现场有台阶,支撑腿一定要努力控制身体的平衡,让身体轻盈柔软。
屈膝时腿内侧要绷紧,脚的外展角度要小。注意不要停下来看路。如果可能的话,提前熟悉场地,计算好步数和步幅大小。