咽音练声法八步骤
咽音是意大利美声唱法古老传统的一个喊嗓法,它对发展发音能力是非常有效果的,那么在平时,我们该如何去练习咽音呢?一起来看看以下这些步骤吧!
步骤一
1.第一个无声练习是张口
嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的办法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主张是有以下几种。第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢?目的是要使下巴放松。张嘴的办法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主张是用力量把头往上抬,像这样子。斯坦利氏《美的声音》那本书,你看他是用强迫的办法把头往上张,也就是口张大。我认为用强力的办法还不如主动的好。把下巴靠在钢琴上面。(示范)不要想张嘴,就光想抬头,自然就会张大。这样子下巴就不会参加。一想到张口,不管你怎么张,口总是这么张的。这个办法很简单,就是在张的时候咽部有点微笑。不许光,(示范)一定要微笑。
2.第二个就是震摇下巴来练习
这个练习老早我们就有,但是到1967年,霍恩的老师维娜德氏(Vennard)她在书声也讲。你看著名的女中音霍恩,她的老师维娜德氏说:头往上张,让舌头伸出来,把这下巴甩动,再发音。这样就能解除喉部紧张。这个办法最好。这是他的办法。其实我们老早就有这个办法。这个办法是怎么样?一个人好像是钻过栏杆看天,我们看天,不会是下巴跟上去,是吗?下巴当然是放松了。放松再带一点微笑,好像这有个苹果要咬它,然后下巴一起甩,舌头伸出来,联合起来就放松了。每天这样甩。开始很紧张。脖子一定要站定,头部要站定,将头部这样摇会头晕的。这样子甩有个正确不正确,关键在哪里?关键在舌骨后面一定要往后退,你甩的时候你紧张啊,舌骨一定要往后推,那就对。
3.第三个无声练习叫做狗喘气的练习
这声音很难听。我们以前,我们以前在研究所里就说是叫蛤蟆气,因为我们戏曲传统有个蛤蟆气的办法。那么维娜德氏公开写着“狗喘气”,所以我就改成“狗喘气”。意思是说训练横膈膜的办法,灵活最好的,给它灵活。狗喘气,它这个原文就是Dog denting,这个狗喘气这个办法。这个很简单。身体站定,小腹提气,这提气要下丹田提气,我们中国知道,下丹田是怎么回事。提一点气,胸部站定,人完全放松。然后完全用横膈膜的办法、跳动的办法来给气进进出出,(示范)像这样子。整个就是腹部、上腹有一点跳动,别的都放松。这个练习可以给横膈膜和腹部的肌肉弹跳。练得越多越好,因为我们歌唱当中用这个很多。
4.第四个练习,就是舌部凹下成直沟
这个练习的重要性远在20年代,外国一个马氏(Marafioti)医生他写的一本书叫做《卡鲁索的歌唱方法》,是1927年出版的。他里边提到一个世界有名的男中音蒂萨鲁佛(Titta Ruffo),蒂萨鲁佛是很有名的,他教一个学生没有办法,有一天他学生突然说我的声音突然变大了。一看,舌头成沟。舌根突出声音就塞,成沟的声音就大。所以成沟的练习很重要。成沟怎么做法呢?要拿一个镜子,拿一根筷子,先把舌尖的那个地方,用点力量顶在门齿的下面,先成为一个横的小横沟,你可,很小的横沟(示范)然后把这力量发展到后面去,自然变成直沟。很多人就把它压到下面来,这错误的。正确的标准在什么地方呢?就在舌骨后面不能降低,舌骨后面跟舌骨成沟的时候,舌骨后面一点不动。这个才正确。这第四个练习很重要。但是要练到很快,很快成沟,很自动化,不能慢慢地做。歌唱的时候拍子很快,突然要大,(示范)声音很快不能临时,好像来不及调整。这个很重要。
步骤二
第二个步骤开始发音了。有无声练习作为基础,练这个就很容易。假如无声练习没有通过,练这个就很多缺点,进步很慢。用张大口的办法甩下巴,开始就用笑。为什么用笑的气息呢?给你体会贝诺利氏的(示范)狗喘气的那种气息来产生这种声音,喉肌毫不费力。你可以笑整天不累:发声步骤:a(气泡音)低气泡音,丹田提气集中在脑后,用胆田提的气与横隔膜一起用力,发出老远喊人的感觉-发E音。(示范)一***有6个音。a,H c以上的f、g、a3,你自己不知道,心里感觉:哦,这么高!因为这个方法是最容易高的。
步骤三
下面就是用这个办法来练,可以进入第三步,就是“哼”的办法来哼出咽音。这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习。卡鲁索夫人在她写的那本书叫《卡鲁索的一生》里面,就提到卡鲁索常常对着镜子,嘴巴张大,像给喉科医生检查喉咙一样,然后发高音。(示范)这样练。所以卡鲁索高音头腔***鸣很浓,就跟这个有关。卡鲁索还说:用闭着嘴来练,练哼音,可以增加嗓子的灵活性,还给声带休息。这个很奇怪。怎么会哼呢还让声带休息呢?当初他有个感觉是休息,现在我们科学研究知道它真正是休息。因为贝诺利吹的气,给声带靠拢来发音,声带毫不费力,他是被动的不是主动的。所以整天哼不累。嗓子累了以后来哼,还可以恢复正常。所以他说嗓子得到休息,用哼的办法。他给毁坏了的嗓子恢复正常。所以坏嗓子用哼的办法来哼亮,嗓子必然恢复。这个办法很简单。就是刚才那个基础上,做好以后才能做。用张大口的办法a——妗(低八度)妫ɑ乖(高八度),一闭嘴,就是哼。开始怎么练呢?开始一定要把这个气泡弄清楚。假如气泡音没学好,这个音哼不通。这个是最最重要。为什么要气泡呢?我们的气稳劲产生泡,不是喉咙肌肉来动,是气流(发气泡音)这么一个东西。这样的气泡开始,感觉提气,胸部站定,变成小气泡,大气泡就会变成小气泡。但是不能用舌头,舌头不能去动,是这个丹田力提出来的。变成小气泡以后,怎么办呢?到那时候,声音的位置就会往后走,这个泡泡就变成在后面去。然后,你的那个中丹田,就是我们用狗喘气的办法锻炼出来的力量,跟下丹田突然用力,自然就产生哼咽。开始力量不大,(示范)这是低的。到后来怎么办呢?(示范)它这个声就很响的,这声音就出来。这个就是哼咽音。来我们看看你们怎么哼法。(教学生哼咽音)对,用丹田力多一点。(教学)这个哼可以哼得非常高,我们是用真声音哼的。这咽音不是假的,甚至女同志上去以后,真假结合的声音上下是一条龙的。这个是哼咽音,哼到越多越好。
步骤四
第四个步骤,从哼转张小口。哼的办法对了以后,张小口的位置不掉,这个很简单。假如你这个哼没有做对,那就会错。所以你看很好的男高音,他的位置为什么那么高,就是因为哼哼得很好。(示范哼咽音和小开口咽音)这位置一样。不能“呃”,吊起来。
步骤五及步骤六
这样过去,就第五个练习。第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的'。(示范)这个是第六。
第六个步骤就是转母音,在咽部。吉里都说过了:我们歌唱家的嘴不是这个嘴,是后面的嘴。后面的嘴来咬字,子音在这里咬,母音在后面,后面形成,是这个,在软口盖的后面。因为管子在这里发出声音。管子越粗,形成母音的地方越大;管子越细,后面形成母音的地方越小。关键就在这里。这就是吉里说,(示范)这样子发。
步骤七
第七个步骤,是利用咽部形成oo母音。这个,是作为oo音学派的一个主要练习。我认为它很有效,所以我把它拿来,放在我第七个步骤。这个oo音什么意思呢?为什么要用oo音呢?斯坦利氏说:形成oo音,咽部的力量最集中,oo音最放松。(示范)就这样:头要往上张大,舌头要顶在牙齿,凹下成直沟,就刚才第一个步骤的第四个练习就很重要了。这样子来仰后面不需要退的,是高的。后面的舌骨位置是高的,这样子来,用说话的气息,(示范)我们平常人说的“呜啊”就是前面,我们咽部来发ah——oo——ah。然后这个音发到高上去,丹田的力一提,老远喊人ah——oo——ah,好像三层楼有一个人名字叫ah——oo——ah,(示范)你这样可以练一天不累,因为它这个oo音管把声带保护住了,它不会整个声带振动的,它这个声带边缘振动。(示范)这个力量很重要。歌唱当中有这个音,歌唱能力很强。因为加上这个oo音管子在这里,oo音管本身产生声音。
步骤八
这样子下去,再发展它到第八个步骤,就很容易了。就要加上感情,不是打招呼了,它是命令人,或上喊人了。(示范)头部就没有那么仰了,稍微点一点,整个喉器就下来了。就形成了基音管上面有一个泛音管。这泛音管的声音比较圆润,音量扩大。(示范)这个男中音最有用。女高音的高音虽然是真假结合的声音,但是加上oo音管子以后,加上打开喉咙的办法,声音更加洪亮。我们每个人发一个oo音,都能发,嘴巴张大。(教学)oo音很重要。一般学了八个步骤,别的咽音还没有学会之前,假如这个oo音学会了以后,音量马上就变大了,整个能力马上增强了。可是我们一定要用咽音跟这个oo音管结合了,声音才能亮,尖音才能出来,我们中国人说的“镗音”很重要。Oo音也有脑后音。不是“呃”,空掉了,不行。
我们来唱唱看,用结合oo音来唱歌曲。男中音的办法,最能够显示它的威力。(学生唱)口型要笑。(唱)你看他原来是一个话剧演员,学了八个步骤才半年,就能把这个《费加罗咏叹调》给唱下来。这很不容易。
内容拓展:
练声的呼吸训练法
练声也就是练声音,练嗓子。
练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。
吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的***鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行:
第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的***鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个***鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的***鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔***鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。
第三,练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。