学会问自己为什么

因为最近与小仲仲亲子关系有些紧绷，决定这几天把樊登读书中关于亲子关系的书都听一遍。朋友说这是在洗脑？

洗脑吗？因为我有需求我要成长我想亲子关系所以要去听。

与同事相约每天早起跑步，一***跑了2次。虽然都在一个单位，我在一楼她在二楼。一天最少能见到2面。她会问我还在跑步吗？感觉我瘦了。

有什么理由让我不跑步吗？因为我想告别虎背熊腰，让自己有个健康的身体。这个基础条件就是要早睡早起。

问她，为什么不然了？她说每天上班太累了，每天也是那个点醒，但是就躺在床上不想动。

特别理解上了一天班，带着一群熊孩子。是挺辛苦的。

每个人的需求都是不同的。即使是亲兄弟两种迥异的性格不同。就像同一棵树上的叶子，看到的脉络都不同。

何况是人呢。因为同一件事而走到一起是缘分。也仅限于同一件事。

现在看到各个社群里都是价值观想吻合的在一起，交流起来简单易懂。观点不同就是鸡同鸭讲。你说我看到了一朵花，她说这多花丑死了。

因为一群志同道合的人走在一起，所以做起事来动力十足。

前两天看到一篇文章，作者某个早上看到B站有个视频，里面的人在写作业，不是特意表演，就是正常学习。他想到他也可以做一个早起直播，开着视频，一群人不用聊天，早起后都在做着自己感兴趣的事。他们都知道不是只有我一个人在努力。

互相陪伴互相支持给予温暖。

我加入了两期早起打卡群。直到第二期结束了才看清打卡规则，我也理解了我为什么不是全勤王，因为我是中途来的，有一天超过了订的时间。

到了第三期，群主问我还参加吗？同时也改了打卡规则，每天早起计划，晚上复盘总结。我是可以参加也可以不参加。

想想当初早起的原因是自己起不来，不相信打卡，想尝试一次。第二次参加时是奔着全勤去的。可能目的性太强了，居然超过了时间。第三次我是可报可不报，最终还是挑战下新的早起规则。

我说群主太能干了，她说年轻，好好折腾。

这句话说了我的心坎，平时听到的看到的鸡汤都说年轻时不努力，等老了开始后悔。同事发着朋友圈还对女儿说“少年不努力，老大徒伤悲。好好学习，现在我就是以后的你”。

康德说过“没在长夜痛苦过的人，不足以谈人生”。

现在我们选择舒适来面对年轻的我们。到老了只怪自己不好好学习，悔恨当初要是对自己再紧一点也不会成这个样子。

我说每天叫醒我的是早起的阳光。我选择多睡一会，我就变懒一会。

我怎么选择早上的时光我就怎么去行动。管理好自己。

看到一篇文章，在做一件事的时候一定要想清楚为什么要去做？想通了后也就释然了。

有人会说给自己增添烦恼吗？越想越睡不着。

同事有段时间睡眠特别差，她们夫妻两商量每天放下手机，每天十点准时睡觉。有两周左右，再听她说晚上再也睡不着了。她会想事情，越想越睡不着。

有时候我们纠结的是自己的情绪，再和自己死磕。难得糊涂，有时候糊涂一点让自己不要那么累，少一些烦恼。

每天吃好喝好睡好，把自己照顾好是不是容易的多。但是要健康的照顾，而不是用熬夜来麻痹自己，最后再对自己说我睡不着。

当我们每次做的决定时不要后悔不要自责，同样一件事同一个世界，别人成功了，我们还在纠结中。这就比别人晚了一个级别。

千万不要对自己说要是我早点开始行动可能也成功了。

不要一个看到别人的成功看不到别人光鲜亮丽的背后是由余数个夜晚累积起来的。

一个朋友和我走面对面我都没认出来。她站在那儿不动。我站那儿不动，她对我笑，我愣一下，直到她摘掉帽子和眼睛。才反应过来是她。

她说从去年到现在减了20斤，问她的秘诀就是少吃，运动。她像回到了20岁。容光满面，青春靓丽。

她的减肥不是节食，从走路走了100多天后开始跑步，然后练瑜伽。

对自己狠一点，过程从痛苦到轻松，收获了可能性和实力。

我们总是对别人说试一试吧，自己试了吗？与其让让自己是未知，不去把自己变成x+y=z。

写在最后，常问自己“为什么”

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