《人生不惑》赵玉平老师-20210830

赵玉平博士是央视《百家讲坛》的主讲人，也是《梁山政治》《领导的气场》等畅销书的作者，很荣幸有两天宝贵的时间聆听赵博士讲《人生不惑》，这次的课程听得很轻松，输入输出的效果也很好，我想主要原因是"故事导出结论"的授课模式+导师风趣幽默的授课风格+对导师博学的景仰，受益匪浅，在此复盘分享及惠存!

Day01：

一、自我管理与自我提升

1、以《吕氏春秋》的"先己"理论和赤壁大战的经验教训开篇，引出自我管理的重要性；

2、禀赋效应:指一个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加(产权决定估价)；

3、中国人的美德: 谦虚（缩小自己，放大别人），谦虚是一种信息加工方式，也是一种斗争方式和交朋友的方式；

4、智力因素只是一时辉煌，非智力因素却能保持一直进步。三个重要的非智力因素:童年/少年时期的进取，青年时期的自信，壮年时期的坚韧；

5、"静"能生慧。诸葛亮在《诫子书》中说到："静以修身"，"非宁静无以致远"，"夫学需静也"，反复强调静的智慧；

6、人际关系的四个方面:人性，人心，人的需求和人的关系；

7、 五种常用的沟通模式：竞争，回避，折衷，妥协，双赢；为人处事要留有余地（承认→苦衷→出路）；

8、茶水禅的故事教会我们时间管理的两个关键词：筛选和顺序；

9、千万别启动"当初"思维模式，而要启动"下一次"思维模式；

10、快速改善和提升心智模式的常用方法：突破舒适区，压力环境，启动内模拟，延迟满足，定量重复，隐性知识习得；

11、列子学射的故事印象深刻，它教会我们一个道理：正常情况下超常发挥是优秀，超常情况下正常发挥才是卓越；

12、情商的五大板块：了解自己的情绪,感知他人的情绪，自我激励，情绪调控，处理人际关系；

13、管理情绪就是处理人与自我的关系. 五大管理情绪的方法：放大法，照料法，反问法，提升法，换位法；

14、真正的成熟不是你经历了什么，而是你怎样真正理解你的经历；

15、让人疲惫不堪的不是遥远的路途，而是我们鞋子里小小的沙粒!