自我放弃是一种怎样的体验？

自弃是一种心理上的失衡。

极度自弃就是程度上更加严重了。

一般自卑自弃的人，都和成长的环境有很大关系。比如：家庭条件不好、父母等来自外界的经常性的打击否定、父母的口碑不好、自己内心不够强大、生活的环境封闭、不爱和人交流等因素都可能导致一个人自卑自弃。

具体说怎么样的体验，一般是以下几种吧。

1、自己不敢有主见，怕自己的意见受到大家的嘲笑；

2、内心很自卑，感觉自己什么都做不好，自己很笨；

3、社会抛弃了自己，都是这个社会的错；

4、埋怨父母没有给自己创造好的家庭条件；

5、就像是“套中人”把自己封闭起来，不愿意和大家交流；

治疗建议和办法：

1、多交朋友，多交流，勇敢分享自己的观点；

2、通过小事情的成功逐步培养自己的自信；

3、相信爱，相信这个社会是美好的，多学习接收正能量；

4、懂得感恩，感谢父母的培养，感谢别人的帮助；

5、走出阴霾，以一个阳光的心态去拥抱世界。