都说爱一个人不能爱得太满，那到底爱多少才合适呢？

我们经常经历的是，你越迷恋他，你就离他越远。我们总是认为爱一个人就是爱你那么多，你会永远爱得多一点点。不是的，有时候，你爱得越多，对方就越觉得你自己不重要。就像陈奕迅的歌：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”一个人付出爱是没有错的，永远不会有错。让人担心的是，你的付出会让你完全交出了自己，没有任何保留，到最后没有一点的自我。

我记得在一个情感节目中，有一个场景，那个女人哭着说，她的男朋友变了。她帮他洗衣服，做家务，父照顾他的父母，但她的男朋友还是想和她分手。在静静地听了女孩的诉苦之后，男朋友慢慢地说：“我和你分手不是因为我不爱你，而是因为我不想你为我失去自我。过去，你容光焕发，自信美丽，但现在你的生命就在我身边，没有你自己的光芒。我不需要你为我当保姆，但你认为这是对我最好的爱。我爱你，不管你变成什么样子，我都爱你。但我不希望你像现在这样。”

想象一下这样的场景：你抱着孩子喝牛奶，哄老人吃药。你真是又忙又累。他躺在沙发上，看电影，玩手机。所以你说，“去门口把垃圾拿出去。”他皱着眉头说，“不，你通常都去。”你说不出话来，说不出话来。因为他说的是真的——你通常都去，但你今天太忙了。

其实很多时候，对方不再付出，其实是源于你的过度承诺和让步。随着时间的推移，习惯变得自然。所以在爱别人之前先爱自己。都得爱自己的人，别人才会更加爱你。如果爱是十分的话，请最多爱对方五分，留下五分爱自己。那样才会在爱情离去时，还有支撑自己好好活下去的根基。