当一个人彻底放弃你以后，你会怎么做？

1、允许自己感受情绪：首先，接受自己的情绪，不要抑制或否定它们。感受伤心、失望或愤怒是正常的反应。给自己时间和空间去处理这些情绪，不要急于摆脱它们。

2、倾诉或寻求支持：与亲密的朋友、家人或心理健康专业人士分享你的感受。倾诉可以帮助你减轻心理压力，得到支持和理解。

3、保持理智：尽量避免冲动的决定或行为。在情绪低落时做出的决定可能会后悔。给自己一些时间来冷静思考，不要做出过于冲动的决定。

4、接受现实：有时候，放弃是不可避免的，无论多么困难。努力接受现实，认识到事情的变化是不可控制的。

5、关注自我成长：将注意力转移到自己的成长和幸福上。投入到爱好、学习、锻炼等积极的活动中，有助于转移注意力并提升自己的内在价值感。

6、不要自责：不要将对方的决定归咎于自己。每个人都有自己的选择和动机，不是所有的事情都取决于你的行为。

7、学会放下：学会释放过去，向前看。过去的事情无法改变，但你可以选择在未来创造新的可能性。

8、给自己时间：处理感情需要时间，每个人的复原过程不同。不要强迫自己迅速走出来，慢慢来。

9、重建信心：放弃可能会对自信心造成打击。重新审视自己的价值和优点，找回自己的自信。

10、寻求专业帮助：如果你觉得难以自己应对情绪或无法从中走出来，寻求心理咨询或心理治疗可能会帮助你更好地处理。

最重要的是，记住你不是孤单的，有许多人愿意支持你，你也值得得到爱和尊重。放弃只是生活中的一小部分，未来还有更多美好的事情等待着你。