in essence 薰衣草精华油怎么使用

薰衣草精华油的使用方法有多种，包括：

1. 冷敷：将3-6滴芳香精油加入冷水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，拧干后敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

2. 涂抹法：把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

3. 吸进法：把薰衣草精油滴进放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。假如没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肌安神。

4. 喷射法：多用于居家消毒。方法是将3-5滴薰衣草精油滴进30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

以上是使用薰衣草精华油的方法，希望能对您有所帮助。