如何有效管理小班儿童午睡的研究方案
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幼儿园午睡的有效管理
幼儿园午睡是孩子日常活动的重要组成部分。幼儿园午睡管理和儿童午睡质量直接影响儿童的生长发育。高质量的午睡可以使孩子精力充沛，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。在幼儿园活动中，充足的午睡不仅能消除上午集体活动和游戏活动带来的疲劳，还能保证下午活动的活力和专注力。但是我们总是从年幼的孩子那里听到这样的话；我喜欢幼儿园，但我不喜欢在幼儿园午睡。有的家长还会反映我家孩子是不是可以不午睡，幼儿园睡多了，晚上睡到十一点。我们的老师应该做些什么来解决小班孩子午睡的问题？我该怎么办？
一、影响儿童午睡的原因分析
个体差异
不同的儿童由于年龄、生活环境、先天素质和健康状况的差异，有着不同的生活、学习和行为方式，在发展过程中表现出鲜明的个性和独特的发展过程，从而表现出每个儿童不同的个体差异。
(二)入园前午睡的坏习惯
有些孩子是爷爷奶奶带大的，溺爱过度。他们爱什么时候睡就什么时候睡，这取决于他们的性情。有的是因为家庭生活方式不规律，家庭成员不良的生活习惯直接影响孩子的睡眠习惯。
教学人员缺乏关于儿童午睡的足够知识。
午睡的目的是让孩子得到充分合理的休息，调整精神，为下午的活动积蓄能量，打好基础。但是，一些医护人员并没有真正从思想上认识到午睡的重要性，认为忙碌了一上午后，中午可以借此机会好好睡一觉。至于孩子的睡姿、尖叫、吵闹、尿床、裤子松脱等现象，会使他们在工作中出错，影响身心健康，给父母带来麻烦。有的老师只专心备课、写字或看报，孩子交头接耳、耍花招、拆被子角、踢被子等。，使得午睡秩序混乱，孩子睡眠率低，降低了午睡质量，间接影响了孩子下午活动的积极性和质量。
二，幼儿园午睡管理策略
午睡前的管理
1.睡前漱口，清洁口腔。
现在儿童龋齿越来越常见，睡前漱口可以有效预防儿童龋齿。我园一直很重视孩子饭后漱口习惯的培养，孩子也很喜欢这个活动。他们觉得漱口的过程就像在玩游戏。每天午饭后，他们互相欣赏，还经常提醒我们老师漱口。在小班里，每天中午护士都会准备一个装着凉开水的茶壶，我们会用游戏的口吻和儿歌的语言对孩子们说:倒半杯凉开水，喝口水，抬头，转身，低头，把水吐出来，然后用毛巾擦嘴。到了中大班，可以让孩子用自来水漱口。
2.睡前散步有助于消化
散步有助于食物消化，带领孩子在花园里散步，呼吸新鲜空气，在花坛边散步，观察花草树木的变化；在草坪和大树下坐一会儿，玩玩，抓抓虫子。互相聊聊自己的所见所闻，尤其是春秋两季。孩子们将在大自然的怀抱中享受更多的乐趣和益处。
3.睡觉前安静地玩耍和冥想
午睡前的游戏应以安静为原则，可以组织孩子进行一些安静的游戏活动。比如我经常组织一些“跳绳、拍手、打电话、结对”等游戏，既能提高孩子的口头表达能力，又能培养孩子的团结合作素质，提高孩子的沟通能力，孩子更喜欢。
4.睡觉前上厕所，准备好
散步完直接上厕所，老师可以看到每个孩子有没有上厕所。让孩子睡前排尿，有助于孩子在整个午睡过程中保持良好的睡眠状态和睡眠质量。
在午睡室门口的等待过程中，老师可以借此机会做几件重要的事情:
首先，你可以问孩子是不是又上厕所了，提醒一些忘记上厕所的孩子。
其次，可以提醒孩子将一些小玩具放在老师专用的篮子里，禁止孩子将玩具和危险的小物品带入午睡室；女孩的发带也拆下来放在老师专用的篮子里，避免丢失，保证孩子舒适的睡眠。
再次，可以让孩子以角色扮演的形式进入午睡室，比如当一只小猫，感受午睡中安静的氛围，让孩子的情绪及时平静下来。
5.脱下你的衣服和裤子，把它们整理好
脱衣服时要提醒孩子从下往上，避免着凉，叠得整齐有序。衣服放在枕头边上，不要放在枕头下面；秋冬季要求每个孩子脱掉外套和裤子，一方面是为了防止起床时着凉。另一方面，孩子天生好动，对爬山很感兴趣。玩的时候，他们的衣服难免会沾上灰尘。穿有灰尘的外套和裤子不卫生，不舒服，还容易产生灰质过敏。
秋冬季还会给孩子鞋子晾晒，不仅卫生保暖，还能保持午睡室空气清新，无异味。具体做法是:让值班的几个小时帮大家把鞋子拿到阳台上，穿上棉拖鞋，把鞋子放好。
国家行动方案中的管理
1.音乐营造了温暖的午睡氛围。
(1)放松轻音乐:冥想，睡个好觉。
午睡时间到了，孩子们进入午睡室。因为他们还在积极刺激的集体活动中，不可能一下子静下来。这时候给孩子播放舒缓的轻音，比如莫扎特的小夜曲，贝多芬的《致爱丽丝》，可以帮助孩子静下心来，提高音乐欣赏能力。
(2)摇篮曲:细心呵护，甜蜜好梦。
当孩子们躺下时，我们可以播放摇篮曲，这对那些入睡困难的孩子非常有用。老师可以坐在他们旁边，轻轻的哼唱，轻轻的拍打，可以缓解他们的焦虑，让他们深深的感受到身边老师的温暖。如果他们觉得老师像妈妈一样爱他们，喜欢他们，他们就会有安全感和温暖感。孩子的爱抚需求得到满足，很快就会静下心来入睡。
(3)音乐故事引入睡眠。
当大部分孩子已经渐渐甜甜入睡，音乐可以适时停止，让孩子在安静的环境中小睡一会儿。对于那些睡不着甚至焦虑的孩子，我们也可以尝试播放一些音乐故事，声音可以调整到听得清楚。这么好听的配乐故事，孩子听着听着就会闭上眼睛睡着，然后关掉音乐。往往孩子还没讲完故事就睡着了，这比直接劝说或批评更有意义。
2.表扬、鼓励和促进睡眠
(1)讲故事和表扬相结合
孩子们非常喜欢听故事。男生特别爱听奥特曼的故事。女孩们喜欢听《小红小红帽》和其他有趣的故事。我会抓住孩子的特点:每天中午和他们协商讲两个故事。每次老师说要讲故事，叽叽喳喳的麻雀就突然安静下来，认真听，不动了。到第二个故事中间，很多孩子已经困了。他们午睡的时候，老师会及时表扬快睡着的孩子，等家长接他们回来再表扬。慢慢入睡的孩子也会受到潜移默化的影响。
(2)贴小红点或小贴纸。
以前我们老师把小红花给表现好的人，得了奖的孩子自然开心，但是没拿到小红花的孩子，大多都失去了自信心。为了让孩子睡个好午觉，我还有一个妙招:在孩子睡觉的时候，我会偷偷在他(她)的额头上贴一个小红点或者小贴纸，看看谁睡得又快又安静。但是要拿到红点有很多要求:孩子一定不能和别人说话，要照顾好自己。现在你可以用正确的方式睡觉了。这步棋走得相当巧妙。过了一会儿，我发现大部分孩子都是平躺着，两只小手放在身体两侧，只有少数躺得不好。于是，我轻轻地走到他们面前，小声对他们说，要用正确的睡姿睡觉，他们马上就变了。15分钟后，我轻轻地给睡得快的孩子点上红点，我给睡得慢的孩子在他的小手背上点上红点。一个孩子，妞妞，还没睡着。我在他身上放了一个红点鼓励他，但我想告诉孩子们:“妞妞虽然没睡着，但不影响其他孩子休息，所以老师在他身上放了一个小红点。”孩子们每次起床都会跑到镜子前看看有没有拿到小礼物。当他们看到自己得到了一份礼物，那份喜悦就别提了。他们互相看着，比着，笑着，跳着，很开心。他们有的还说:“我明天去拿，看我大班毕业能拿多少小红点……”
(3)和孩子交朋友。
好的方法不能天天用，时间长了也会“失效”，所以要不断更新。于是，我改变了方法，和小朋友交朋友。我在午睡时和他们玩“钩子”游戏。每次我走到他们面前，对他们耳语几句鼓励的话，然后勾住他们。他们还跟我说:“老师，你要说话算数。睡得好就带我们出去玩游戏。如果你改变主意，我们会生气的。”。我说，好，一言为定。不要小看他们，他们真的能做到，很快他们都睡着了。每次看到那些可爱的小脸带着甜甜的笑容，我都感到说不出的幸福。
(4)“小班长”激励法
一般情况下，我们总是邀请表现好的人当班长。当班长的孩子自然开心，但当不了班长的孩子大多会失去自信心。为了让孩子睡个好午觉，这学期我换了一个招数:就是在孩子睡觉的时候，看谁睡得“又快又安静”，叫他下午起床的时候在小班里当点心或者作业。当然，这个小班长有很多要求:第一，要能以正确的睡姿午睡；其次，午睡期间一定不要和别人说话，自己能管好自己。现在每天开始午睡的时候，我都会拿个笔记本，先记下睡得好的孩子的名字。当我发现一个孩子中途起来和别人说话，我就把他的名字划掉。没想到这招还真管用！现在我每天午睡的时候，只要看到我拿着笔记本开始写单子，孩子们就会迅速脱掉外套，按照我们的要求整理好衣服和鞋子，然后迅速钻进被窝，闭着眼睛开始“假睡”。不要小看他们，他们真的会做，很快就都睡着了。每次看到那些可爱的小脸带着甜甜的笑容，我都感到说不出的幸福。
3.特别注意帮助睡眠
(1)个人“和我睡觉”
每个班总有几个精力旺盛的孩子，午睡对他们来说是一件比较痛苦的事情。我们班也不例外，所以根据陪睡的难易程度，采取逐一陪睡的方法(我们发现这些孩子中午没有老师很难入睡):先陪相对容易入睡的孩子；适度陪伴孩子；最后，陪伴比较难入睡的孩子。当然，对于特别难入睡的孩子，我们也放宽要求，只要不影响别人，不说话就行。
(2)小声提醒
班里难免会有几个午睡习惯不好的孩子，我会特别关注他们。走近他们，帮他们掖好被子，提醒他们快入睡，在他们耳边悄悄提醒:快睡吧，下午请当值日生，或者下午奖励你一张贴纸。孩子一般容易动心。答应了就要行动，孩子才会相信你。当然因人而异，教育还是很重要的。
4.睡眠正确，健康成长
孩子的睡眠姿势是否正确，关系到孩子的睡眠质量和身体健康。俯卧会压迫心脏，影响血液循环。左侧卧也有影响；蒙着头睡觉会让孩子无法舒适地呼吸新鲜空气，还容易让孩子做噩梦，影响孩子骨骼的正常生长。所以要培养孩子仰卧或右侧卧的正确姿势。教师要通过各种讲故事和常规活动，让孩子掌握正确的睡姿，并密切观察午睡练习，随时纠正孩子的睡姿。具体来说，您可以这样做:
首先，老师示范正确的睡姿，并向孩子解释，不正确的睡姿不仅看起来不美观，还会影响身体健康。
其次，老师引导孩子观察比较，看看谁的睡姿最好，最舒服。比如让孩子观察比较几个不同睡眠姿势的孩子，然后进行正确的睡眠姿势教育，让孩子接受正确的睡眠姿势。
最后可以用图例暗示法。比如可以在班级开设的生活区角落贴一些正确的睡姿图片，让孩子根据正确的睡姿图片来规范自己。
5.午睡时不可忽视的巡逻
午睡也是孩子事故频发的时候。因此，在午睡观察和引导中，午睡中的巡视是不可忽视的。老师要克服孩子睡觉就没事的麻痹思想，及时给每个被蹬的孩子盖好被子，纠正每个孩子错误的睡姿。因为如果孩子身体不适，往往会在睡眠中体现出来，比如发烧、鼻塞；有时，个别孩子会偷偷摸摸地把小物品放在口袋里或身上玩耍，甚至放在嘴里、耳朵里、鼻子里，以加强检查，有针对性地进行教育，及时发现和处理问题，杜绝事故发生，促进孩子养成良好的睡眠习惯。
第三，午睡后的管理
1.提醒孩子用美妙的音乐起床。
首先，我们幼儿园在孩子起床的时候用音乐叫醒孩子，让孩子在悦耳的音乐中醒来。这个时候，我们不急着催孩子起床，让他们先醒过来。有的孩子睡得很香，不容易醒。这时候我们会走到床边轻轻拍打被子叫醒他们，让他们躺一会儿，然后让孩子赶紧穿好衣服。
2.用“红花角”培养孩子的自理能力。
每天起床后，我们会进行叠被子比赛，看谁叠被子叠得又快又整齐。获胜者将获得一朵小红花，并将其贴在“红花角”上，以便孩子们更认真、更专注地布置它。起床后经常一边叠被子一边说话聊天。这个方法也可以避免这种情况。
3.通过游戏保证孩子的安全。
起床后的安全工作也很重要。孩子被束缚了一段时间，起床的时候精力特别旺盛，上厕所的时候最容易有危险。为了防止意外，我们用了“我是小解放军”的游戏方式吸引小朋友，让他们有序排队，尽可能避免意外。
4.关注孩子的健康，及时补充水分。
洗完之后，我们会提醒孩子喝水，因为在睡眠过程中，孩子的身体经过新陈代谢，丢失了一部分水分，需要及时补充水分。
5.保持空气清新，经常开窗通风。
孩子离开午睡室后，打开门窗通风，保持室内空气清新，避免病毒传播，减少传染病的发生。
6.建立“监控”管理体系，培养孩子的自我管理能力。
进教室后，一边梳头一边检查孩子的穿衣打扮。我们在中班和大班有一个小班长。这时候我们就把权力交给小班长，让他们帮忙检查衣服是否穿戴整齐，领子是否翻出，裤子是否掖好。我们的小班长管理得很好。小班的孩子由老师检查。
第四，家庭沟通，巩固午睡习惯
孩子良好的睡眠习惯不是一个小时或几天形成的，而是需要一个漫长的过程。所以，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。为此，我们可以通过“班级博客”、“家长公告栏”、“晨谈”等形式，帮助家长提高认识，改变育儿态度，做到齐头并进，共同培养。比如唐经常在裤子上拉屎，有时候一天好几次，我们总是耐心的给他换，洗，擦干。我也和他父母交换了意见，建议带他去看医生，看他是不是身体不适。父母带他去看后，医生说孩子胃不太好。吃了几天药，好多了，也不拉裤子了，睡得很香。父母也很感动，说我们真细心。
我们的祖先早就说过“睡个好觉，不如吃补药”。只要我们处处努力，就能保证孩子午睡的质量，为他们的健康成长创造良好的条件。