为什么我的另一半总说我脾气不好？

1.渴求对方使自己心情舒畅

情人们在一起分享感情，相互扶持，是大家都渴望的状态。不过，这种良好互动建立的基础，必须是双方或多或少都有处理自己情绪的能力。

情感不仅有生气伤心的心情，也会有因伤痛忧伤而产生的恐惧，因不安全而引起悲伤的绝望…当你把所有情感的出口，都寄托在对方身上时，另一个人可能也会因承受过多的压力而不知所措。

另一方既不是专业心理顾问，也不是得道高手，有时对方甚至无法解决自己的烦恼，此时，我们就不要把自己的压力强加在对方身上。

能较好地管理自己的情绪变化，不能全心全意寄托在别人身上，虽然是一种优质的行为，但如果正因为如此，反过来又“希望另一半可以别烦我，可以自己让自己的情绪变好”，在某种程度上，也是一种不道德的行为。

由于害怕或者害怕处理别人的情绪，其实很多时候就是害怕控制自己的情绪。能从容淡定地处理别人感情的人，往往也会更懂得处理自己的情绪。

2.斗智斗勇，必胜

有的人，只要和别人争吵，就一定要一争高下，哪怕只是面对自己的另一半。有一次，夫妻俩因为做饭先放盐，还是先放糖这些鸡毛蒜皮的小事，大吵一架。

这种人，其实有一种心理，那就是自尊在作祟。

其实每个人都有自尊心，但在自尊的同时也存在一些自卑心理，有些人这种自卑情绪过高，就会变得爱攻击、爱一高。

如果我们遇到了类似的情况，或者正在发生类似的事情，请告诉自己：“让对方赢一回也没关系”。

这种心态，有时候，会在情绪爆发前，起到很好的抑制作用。

当然，一味的逃避退让，也不是长久的办法，要让对方感到自己在赢的同时，不感到自己受委屈，才是我们真正需要深思、实践的课题。

因此不要觉得心态太过低级，一味的软弱就可以换来好的关系，这是一种很微妙的平衡。

相信每个人在各自相处的过程中都能找到让自己舒服的地方，既能保持自己的底线和框架，又能让对方觉得得到尊重，得到尊重。

3.将"不爱"视为世界末日

每个人在年少无知的时候，往往会对爱情有一种模棱两可的幻想，就是那种不离不弃长相厮守，一见倾心，忠贞不二的，才是爱情。

在这种爱情幻想模式下，一旦出人意料的事情发生或人物幻想崩溃。但当幻想破灭时，年轻和幼稚的我们，又不知道如何定义这种失去和错觉，就会按照自己的逻辑推理出一个结果——“他不爱了”。

原来是爱的东西，突然变成了不爱的东西，所以才会觉得难看。

每个人都听到或经历过这样的情况，当亲密关系出现问题，产生裂痕和分歧时，有一方会毫不客气地指责对方：反正你是不爱啊！这没什么可说的了。

那两个句子，仔细想想它背后的含义其实很让人发笑，因为第一句话讲的是那么坚定的武断，其实是在对自己说。

在认定对方不爱时，我们下意识地说服自己，告诉自己“他不爱了，我为什么要继续爱他”，“他都不爱了，我也别让自己牵肠挂肚，伤心难过”。

这种行为无异于小孩吵架，一旦打不赢或占上风就说“哼，我再也别跟你玩了”，是一种插手行为。

事实上，很多的爱情，主要是要变成另一件事，激情的爱，变成伴侣的爱，把伴侣的爱变成亲情的爱。假如我们将这一转变视为一个终结，那么自然也会如第二句所说的，“那就没什么好说的了”。

但这种认识，无疑会让我们失去一个更大更灵活的世界观的机会。

比方说，我爱你，可我却无法忍受和你在一起生活，可是我仍然关心你，自然希望你好，还愿意在你遇到困难时，试着去帮助你，这难道不是又一种爱的升华吗？

爱过你以后，其实会有很多东西留着，而留下的却是最珍贵的。

在努力去爱的同时，也努力地被爱，你的世界会更充满快乐，幼稚的行为只是我们在爱情中成长的姿态，在努力完善的同时，我们会更爱和被爱。