完美主义的判断标准

如果你要判定你是否是一个完美主义者（perfectionist），看看以下几个问题：

（1 ）当你在工作的时候，别人说话或打岔时你的注意力是否会被破坏，并且由此你感到愤怒？

（2 ）当你在计划购物时，你是否不想理睬对你促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺？

（3 ）你是否对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责？

（4 ）你是否不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想？

（5 ）你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？

（6 ）你是否经常顾及别人的需求,而放弃你自己的需求和机会？

（7 ）你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望你自己能够再轻松些？

（8 ）是否常常心里计划今天该做什么明天该做什么?

（9 ）你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们？

（10）你是否不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作？

这些问题，若你都回答是。无疑你与完美主义者相去不远。