清华校庆均龄75岁合唱团，如何养成人老心不老的心境？

我国的知名大学清华大学迎来了110周年的校庆，在晚会上，清华大学上海校友会艺术团献唱了《同一个少年》，合唱振奋人心，爷爷奶奶们活力四射，仿佛看到了他们年轻时候的样子。即使现在，还是意气风发，依旧是当初的那个少年。此次合唱团的爷爷奶奶们平均年龄达到了75岁，不得不说岁月催人老，但是心不老。关于清华校庆均龄75岁合唱团，如何养成人老心不老的心境？以下是我的看法。首先，读书使人明智，使人变得有气质。俗话说，腹有诗书气自华，读书是最美的姿态，永远让人保持年轻和活力。其次，一个人的心态很重要，相由心生不是没有道理的，所以无论什么时候都要保持良好的心态，少生气。最后，养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且坚持运动，运动可以促进身体的新陈代谢，焕发青春活力。

一：坚持读书，养成每天都阅读的好习惯。

读书可以让一个人的气质有很大的提升，所以坚持阅读可以让心态永远保持年轻，看上去比实际年龄年轻。

二：尽量不生气，心平气和最重要。

人到了一定的岁数，要有自己的兴趣爱好。面对家里大大小小的事，尽量不操心，随它去。人的年纪上来后，不要过于注重表面，无论做啥都要讲究品质。

三：生活习惯和作息习惯很重要。

虽然说人的生理年龄一天比一天大，无法人为控制，但是心理年龄可以由自己控制，所以想要保持活力要坚持运动，坚持良好的作息习惯。

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