怎么样让前任死心塌地的重新爱你？

步骤一：提升自己的价值很多人在谈恋爱的时候，都会忽视身边的朋友，忽视了家人，甚至忽视了自己， 全身心都投入到与对方的情感生活中。 这样在失恋的时候，你会发现，你没有了朋友（在长久的不联系中失去了感情），你和家人的关系不那么融洽（与家人缺乏沟通），你的工作也并不如意（花在恋爱上的时间比工作上多），甚至没有了自己。这样在分手的时候你就会非常的惶恐：你除了对方，什么都没有。于是在分手后，你别无选择，唯有死死抓住对方，因为他就是你的全部价值。这样的寄托其实也会让对方感觉很累，甚至害怕承担而选择分手。所以我们一定要学会提升自己的价值。从内在的学识、修养、生活方式来改变自己，提升自己的价值。当然，内在的改变是很难的，更加不是一蹴而就的，需要一个长久的过程，慢慢坚持下去。一定要相信，慢慢的积累终将发生质的改变，只要时间够久，够执着，够努力，水滴也可以穿石。

提升自己的价值是一个漫长的过程，切记不可以急躁。

步骤二：合理运用推拉法推拉是约会学中最常用的一种话术，几乎贯穿了整个游戏的流程。推（push）是说采取相对小计的语言模式或行为模式调侃，制造阻碍挑战对方，通常的说，就是在对方主动的时候，你就采取守势。不要让对方轻易地达成目的。举个例子，如果对方在微信上提出见面的请求，你就可以找借口推脱，说自己目前很忙，需要另约时间，然后高价值离场。拉（pull），就是采用相对积极的言语模式或者行为模式去肯定、亲近、吸引对方。就比如在对方长时间没有反馈的时候，你可以主动一点，说自己很想TA之类的话。推和拉的综合运用叫做推拉，推拉技巧的合理利用可以有效增加你们之间的张力，让关系得到迅速升温。

步骤三：保持恋爱的新鲜感很多人在失恋了之后也没有明白为什么自己苦心经营的爱情会在稳定期突然破裂。明明自己就付出了全部，自己对TA那么好，事事都为TA着想，容忍了TA多少的坏脾气，TA凭什么说分手？面对你声嘶力竭的声讨的时候，对方只是冷冷地回句不爱了，就把你打发了。为什么双方的感情一直很好，说不爱就不爱了呢？明明你们之间的相处一直都很融洽，即使有矛盾的时候，也是你忍忍也就过去了。其实最主要的原因就是因为对方没有了新鲜感而已。当爱情没有了暧昧期的悸动，没有了热恋期的投入、热烈，进入了平稳期的淡然，这时候你没有考虑怎样给生活增加一点小情趣，反而是暗暗自喜于安静的小生活。这时候你不用为了讨好对方而刻意梳妆打扮，为了隐藏自己的一些小毛病煞费苦心，甚至不再想着怎样在节日给对方一个惊喜。这样在恋情结束的时候，你怎么可以说出自己毫无责任呢？感情是两个人的事情，分手也肯定是两个人的错，爱情不是一个人就可以维持的，保持恋爱的新鲜感很重要。

3、 降低需求感，加强自我认同感爱情是盲目的，有些人在爱情中爱的失去了自我，什么事情都以对方为中心，考虑到对方的想法感受，而从来没有关注到自己的内心潜意识。换句话说，你不爱你自己。你自己都不爱你自己了，那么又怎么希望别人能够好好地对待你呢？一旦你真正学会爱自己，自然会注意提升自己的价值，能够摆正自己在双方恋爱中的位置。不是高位，更不是地位，而是一种平等自然的健康的交往关系。

步骤一：降低需求感，逆转关系或许你真的很需要TA，或许你真的没有TA就活不下去，但是千万不要把这种情绪完全地表露出来。这样做只会让自己在这段爱情中处于低位，因为你的心里、态度完全都被对方掌握，自然你就只能按照对方的节奏来走了。但是这不是教你在与对方的相处中处处表现地很高冷的样子，正确的做法是在对方表现出对你的需求感时，你做出及时的回应，让TA知道，你也是在乎TA的就可以了。

步骤二：不要为了挽回而讨好是的，你没有看错。我们不用为了挽回而讨好前任。如果你不是发自内心的认同自己，自己尊重自己，自己爱自己，发自内心的想要提升自己，而仅仅是为了讨好前任，达到挽回这段感情的目的的话，就只会越发显得你底气不足。人就是这种奇怪的动物，你越讨好TA，TA不仅不会感动，反而越发地看低你，以至于你说的什么话，TA都不会听进去，只想赶紧离你远远的。对于随手可以得到的东西，人一般不会懂得珍惜。所以，你首先要看重自己，完全不需要为了挽回而无限地放低自己。