背东西最快的方法是什么？

有些人觉得自己记性不好，有些事情总是无法在脑海中留下印象。他们总是看一眼就忘，但要想提高注意力，就不要听信一些网络谣言，吃一些乱七八糟的记忆药物。主要是通过专注力和思维的各种提升来锻炼和提高。

第一，提高注意力，千万不要吃药。很多人认为自己注意力不集中，可能是因为身体的一些问题。另外，网上流传着各种乱七八糟的保健药品，宣传员可以提高记忆力。而那些人吃了所谓的智商税，买了这些提高记忆力的药，却发现根本没用，甚至把身体吃死了。其实要想提高记忆力，主要是一种思维方式。吃药根本没用，还是要运动。

第二，集中精神，不要改变环境。首先，记忆是零散的，主要是现在大家的生活节奏太快了，对于一些事情自然没办法静下心来。如果你专注于某一点，并且不急于一步一步的完成，只专注8秒钟，那么你会发现那段记忆真的可以长时间的留在脑海里。而且不要随意改变学习环境，因为当你进入新的环境时，你脑海中的记忆会重新匹配，然后自然之前记录的东西就会被遗忘。每当我觉得记不住东西的时候，我也可以像这样握拳从大脑中提取信息，也能让人开始记忆。

第三，多睡觉多思考，有些人觉得根本无法把知识往脑子里塞。这种不断向他们的头脑中灌输这些东西的做法相当于浪费时间。那还不如去睡觉，让头脑放空。当你过一段时间再想起它的时候，你会发现一些无用的信息会被去掉。