有哪些有助于深度睡眠的音乐摇篮曲？

1，轻音乐

轻音乐让人放松，被很多人推荐帮助睡眠。比如班得瑞、保罗·毛里亚特、曼托瓦尼等轻音乐。

2.钢琴曲

理查得·克莱德曼的钢琴曲使人陶醉，忘记烦恼，进入梦乡。比如他的《秋日私语》《梦的婚礼》《星空》《爱的纪念》等等。

3.小夜曲

小夜曲缠绵，让人心醉，也有助于睡眠。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。远离外界的喧嚣，褪去伪装的笑容，静下心来，看清真实的自己...谢谢你给我这段独处的时间。

扩展数据

安心催眠

《二泉映月》《平湖秋月》《烛影摇红》《军港之夜》《宝贝》《情意如海》《银河俱乐部》《门德尔松的《仲夏夜之梦》《莫扎特的摇篮曲》《德彪西的钢琴协奏曲《梦》和海顿的《g。

刺激食欲

《满月花》《欢乐舞曲》等等。

缓解心理之气

《春风》、《江南好》等等。

消除疲劳

假日海滩，矫健的步伐，锦上添花等。

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