睡床头和睡床尾有什么讲究

向着床头或床尾睡觉出于不同地区人的生活习惯。

所谓“床头”，也就是指靠近墙壁的一头。一般居家的床摆放时，床头靠墙，床尾挨着活动区域或走道。为了获得更好的睡眠效果，人们大多向着床头睡。这样，既有比较安静的小环境，也可防止空旷处流动的冷空气对面部、肩颈部直接造成影响，即俗话说的“受风”。

但是，因为我国的地理位置在南北纬度上跨度大，气温差别明显，不同自然条件在不同地域形成了不同的人居生活习惯，所以，不是所有人都是对着墙壁睡觉的。

历史上，中国是以小农经济为主的社会，在一家一户的基础上形成自然村落。寒冷地区，各家都是采取烧炕的方法取暖。烧炕的房间里，挨着墙的一面要比向着房间中心的一面温度低很多。因此，早先的北方人大多是脚挨墙、头对着房间空旷处睡觉的，这与南方人的习惯恰恰相反。

近年来社会经济发展很快，北方人烧炕取暖的越来越少。特别是北方城市居民住房，都是集中供暖，房间里不再存在烧炕时那种情况。但是，祖祖辈辈传下来的习惯并不是一下子能够改变的。特别是年龄较大的北方人，即便到南方生活，仍然保持着脚冲墙的老习惯。其实，只要适合自己，又不影响他人，怎么睡得好就怎么睡。

扩展资料：

睡眠是生命中不可忽略的一部分，一张好的床垫不但能使你拥有舒适的睡眠，而且对于你自己的身体也大有好处，以下是床垫保养的八个方子，供参考：

1、定期调整方向：新购床垫开始使用后，第一年需每隔三个月做前后方向和上下面的翻转动作，让床垫每一部分受力均匀，增加床垫使用年限；

2、保持空气流通：为确保床垫内材不受潮，并增加床垫的舒适度，床垫使用的房间中务必保持空气流通；

3、避免在床垫上做单点跳跃或定点式重压，避免在床垫上站立或做单点跳跃或定点重压，此举将使床垫受力不均，也应避免长期坐在边缘，而缩短床垫使用年限；

4、勿使用水清洗床垫：遇有液体倾倒而渗透到床垫里层，请勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布用力挤至吸取后，再使用吹风机冷温风（严禁用热风）或电风扇吹干即可。此外，不要使用干洗液清洁床面，这样可能使布面受损；

5、不要在床上吸烟或将床垫置于靠近火焰处；

6、使用保洁垫：为确保床垫的卫生度，在包覆床单前，先覆盖保洁垫；

7、上下垫配合：不要在上垫和下垫间放板子或将上垫放在已受损的旧床垫上，可以购买相搭配的下垫，以延长新床垫的寿命及睡眠舒适度，床垫表面污染，可及时用酒精擦洗；

8、小心搬运：在搬运时，需将床垫置于直立面，切勿弯曲折叠，此举将损坏床垫的定型边框，导致床垫扭曲变形。

参考资料：