水疗深层睡眠音乐小贴士

1.不仅能促进睡眠，还可用于日常放松、休闲、冥想、班渡等听，宛如仙境，效果不错。

2.睡眠音乐一开始的作用并不显著，因为听众一开始对音乐的旋律并不熟悉，总是有一种好奇感，听歌的心理总是多于疗效的心理。所以刚开始很难进入艺术状态，时间长了就好了，会体现音乐的作用。

3.睡眠音乐不能总是听一张专辑，就像洗发水一样，总是用一个牌子会产生去屑的抗体。音乐也是如此。睡眠音乐要尽可能通过练习找到几个适合你冥想放松的不同节奏的专辑，轮流听，这样更能相辅相成。

4.值得一提的是，这张专辑CD1只有三首曲目，所以每首曲目的时间都比较长，比如1曲目就有将近30分钟。实验证明，很多人在真正放松的时候，在听第一首歌之前就已经进入了梦境。所以，如果你去睡觉，家里没人，请注意设置播放器的定时器功能，防止机器丢失，浪费电。