如何才能真正的忘记一个人？

忘记一个人是一个艰难的过程，但以下是一些技巧可以帮助你真正走出过去：

1.停止与这个人联系：尽量避免与这个人的任何联系，包括电话，短信，社交媒体等等。删除他们在社交媒体上的联系方式，并取消关注他们的帖子，这会帮助你减少与他们的接触

2.培养新的爱好和兴趣：尝试寻找一些新的事情来分散你的注意力和精力，可能是一项新的爱好或体育运动等等，这样可以让你更多地关注自己的生活和自我成长，而不是过去的事情

3.与朋友和家人保持联系：找到自己的支持群体，可以是好友，家人或其他陪伴人员，与他们分享你的感受和情况，获得安慰和支持

4.让自己忙碌起来：将自己的时间填满一些活动，这样就没有时间去想那个人，可能是工作，学习或旅行，让自己忙碌起来，不停地进步，这样不仅可以让你放快，甚至还会培养新的技能或认识新的朋友。

5.给自己时间：给自己足够的时间和空间来处理自己的情感，不要刻意去找其他人来填补你内心的空虚，让自己的心静下来，然后慢慢放下过去，重新开始新的生活。

6.不要怕寂寞：寂寞是一种自然的反应，但你不要害怕，因为寂寞是引导你走出过去的重要信号，也是你重新认识自己和重新开始的先决条件。相信自己，接受自己，然后才能向前看。