瑜伽有多少种？

瑜伽是一项集身、心、神于一体的综合性运动，类型多样，风格各异。根据不同的需求和目的，瑜伽可以分为许多不同的类型和风格。

1.哈他瑜伽:哈他瑜伽是瑜伽中最基础的一种，通过姿势、调息、冥想等练习，帮助练习者调整身体和呼吸，达到身心平衡的目的。

2.阴瑜伽:阴瑜伽以身体柔韧性和深层放松为主，通过长期持续的姿势练习，放松肌肉和关节，促进精神冥想和放松。

3.Vinyasa瑜伽:Vinyasa瑜伽强调身体的运动性和流动性，通过持续的、有节奏的体式练习，达到身心的统一和平衡。？

4.八支瑜伽(Ashtanga Yoga):八支瑜伽是一种比较强的高强度瑜伽类型，要求练习者配合深呼吸，锻炼耐力和柔韧性，可以锻炼体力和耐力。

5.瑜伽舞蹈:瑜伽拉丁舞是一种注重形体舞蹈和乐感的瑜伽类型。它通过音乐、动作和流动来调节身心，也是一种非常受欢迎的瑜伽类型。

6.对齐瑜伽:注意正确的身体姿势和对身体的控制，帮助纠正不良的姿势习惯，提高身体的柔韧性和体态美。

以上只是瑜伽的几种类型。在现代社会，有许多新类型的瑜伽被发明和创新。无论选择什么类型的瑜伽练习，都需要根据自己的体质和需求来选择，在专业人士的指导下练习。

总之，瑜伽是一种非常灵活多样的运动方式，在不同的文化背景和传统中产生了不同类型和风格的瑜伽。无论你选择何种类型的瑜伽练习，都可以帮助人们调整身心，提升健康和精神境界，成为现代人追求健康美好生活的重要生活方式。