失恋了，好像心被挖空，精神支柱倒塌，我该怎么办？

首先对你的遭遇深表同情。确实，自己深深恋着的人就要离开自己，投向他人的怀抱，平常人心里会产生巨大的悲痛，甚至有人产生鱼死网破、同归于尽，化相爱成仇恨的念头。解决好这个问题不容易，要从以下几个方面着手：

一、对人生苦处要有全面认识。释迦牟尼佛说，人有八苦：生、老、病、死、求不得、爱离别、怨憎会、五阴炽盛，失恋只是求不得苦中的一小项。总之，人生是苦多乐少，苦中作乐。你遇到的这件事，是自己喜欢的人事物得不到而产生痛苦，不是最痛苦的。要知道，地球上每天将近20万人临终的痛苦，身不能动，口无法言，四大分离，比失恋这个痛苦要大得多；病院里无数重病的人，他们日夜呻吟，被病痛折磨，甚至无暇回忆人生相恋、失恋这个时刻。

二、很多人都有同样的遭遇。要知道，不仅仅是你一个人遇到这类的苦楚，地球上70亿人，加上历史上已经故去的人，很多人都遇到这样的痛苦。要知道，来是缘分，去是缘尽，没什么大不了的。缘分到了的时候，想分也分不开；缘分尽了的时候，想留也留不住。

三、要学会如何减轻痛苦。求不得苦的根源，在于自己想占有、拥有、控制所喜欢的人事物，占有控制的欲望越强，求不得的痛苦就越强烈。而一旦追求到了以后一段时间就熟悉了，人们就将其视为普通之物，心里又开始另觅新欢了，这就叫欲壑难平。减轻自己痛苦的办法，应当减轻、减少自己执着的心念，执着的心越轻，自己的心里就越自在、越自由，不会跟着外界的人事物团团转。

四、自己还有很多重要的事情。人的一生很短暂，但是却有很多重要的事情去做。孝养父母、奉事师长、完成学业、完成工作、奉献社会、寻找信仰、寻求真理。恋爱只是其中很短的一环，这件事虽然很重要，但却不是最重要的。想一想自己还有哪些事情没有完成，要抓紧时间去做。不断的去学习、认真的去工作、真诚的去待人，不久的将来，你的人品、工作有了大幅提升，爱情、事业的基础就更牢靠了，你的意中人就离你更近了。

祝您离苦得乐，幸福美满！

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