有氧运动的英文

有氧运动的英文：

aerobics; aerobic exercise

Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.

有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。

If you want to decrease body fat, you must do aerobic exercises.

如果你想减少脂肪，你必须要做有氧运动。

Aerobics is very big there.

有氧运动在那里大受欢迎。

I 'd like to try aerobics, but it looks tough.

我想做有氧运动，但看来很难。

Aerobic exercise increases capillary development in the brain.

有氧运动促进了大脑内毛细血管的生长。

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常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。 同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。

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