瑜伽课前为什么要吟诵OM？

这是一种古老的梵文文字，意思是一切创造的源泉。这个看似很小的字符，却包含了宇宙的全部能量——涵盖了天地的始、中、终；或者过去，现在和未来。赞美诗

功绩勋章

会给身体带来觉醒和真相。

口语发音结束后，还会有一些余震，就是无声的声音，也叫Anagata。这部分沉默是纯粹的自我意识，通常我们需要在这里感受到。

"

我存在，我感受，我快乐。

"

内心平静的感觉。

你从瑜伽诵经中得到了什么？

可能你有很多个人想法和杂念，很多人在做这件事之前都要知道自己有什么好处，会付出多少好处。而且现在的大多数人都是坐立不安，急躁多疑，想不费吹灰之力就收获一箩筐。这不太好吧！有些人觉得反复唱几个音不舒服，就勉强去唱。他们真的不懂瑜伽的智慧。不要拿流行歌曲和唱歌比，比的话，真的没有可比性。流行歌曲随时都会过时，很多都让人唱起来很难过很痛苦。但瑜伽不会唱歌，读你一千遍我也不腻。只会让你越来越冷静，越来越会笑。下面是瑜伽唱歌的几个好处:

1，念经可以开发人的潜意识，开发大脑，启动身体的各种功能。唱歌可以打通身体内部经络，促进血液循环。经常唱歌一定会少生病，少痛苦。