60岁硬朗CEO抗压力不如90岁！原来跟这个健康指标有关！

企业家李开复就说过，我们花太多的时间在事业以及金钱，没有足够地思考兴趣和理想。但是生病了，才知道最可贵的是亲情以及友情，最不能失去的是健康。这些企业家们在商场上无往不利，却有不少人其实收到健康问题所困扰。

联欣诊所院长林美秀指出，体内抗压荷尔蒙是否平衡，与企业人士们的身心抗压能力、情绪稳定、果断的决策判断能力等均有关联。而各器官的健康状况、乃至于性荷尔蒙的衰退、饮食营养失调、运动不足或过多、睡眠障碍、免疫发炎等种种因素，都也都影响企业人士的体力衰退。

林美秀表示，健康管理强调科学的数据结果，才能更客观的了解个人的状态，而不落于自我判断。

她举例，60岁的蔡董在外人看来总是气宇轩昂、神采奕奕，甚至自己也自觉精神状态极佳，元气十足，但林美秀在剖析他的抽血报告后却发现，蔡董的抗压荷尔蒙(DHEA-S)仅301 ng/ml，与标准的1303-3557 ng/ml有极大落差，其抗压力竟衰退宛如90岁男性，外在的意气风发，其实都是用意志力在强撑。

林美秀表示，想要有好的抗压力，体内的DHEA-S指标以及类固醇都有重要的功效。但是DHEA-S大约从30岁开始就会衰退，原因包括了肾上腺功能不全或失调、慢性精神压力、衰老以及抽菸。

她表示，DHEA-S难以用饮食补充，关键是尽量减少衰退的原因，像是避免吃油炸食品、少抽菸喝酒，另外，充足的睡眠也是一大关键。如果调整这些因素都无法改善，也可以考虑口服药剂调整DHEA-S。

联安预防医学机构发表了《台湾企业家健康管理大调查》，分析了258位台湾的企业家健检数据，统计出这些在职场上呼风唤雨的领导者，私底下最困扰的问题是什么。林美秀表示，肠息肉、脂肪肝、体重过重、胃食道逆流、心血管慢性疾病等是企业人士们最常见器官上的健康问题，但企业人士们也深受亚健康症状困扰。头晕、头痛是企业人士们亚健康症状困扰第一名，占比超过三成(30.4%)，其次是倦怠、记忆力变差(27.6%)、第三则为过敏(23.7%)。

除了这些困扰，企业人士所关注的健康面向不仅如此，他们对于健康有更高的期待。进一步分析企业人士加入年度健康管理疗程，林美秀指出，他们健康保养的三大目标分别是：维持好的?抗压力?、?体力?、?管理力?，因为这三「力」，与企业经营更有着密不可分的关系。

林美秀指出，这三「力」与荷尔蒙的关系最大，像是上文的蔡董，是因为抗压荷尔蒙缺乏，导致他只能「硬撑」；另外，像是男性的睾固酮，也是男性健康的重要指标。

林美秀举例，59岁陈总，原本人际关系活跃，热爱社交，周末常喜欢约朋友到高尔夫球场来个几杆。但近几年常感觉疲倦、无力，甚至变得不太爱外出，只想窝在家里当宅男。一次年度例行性的全身健康检查发现，陈总的健检数据没有太大的变化，但是疲劳、提不起劲等亚健康症状却增加了。

在林美秀建议他抽血做男性荷尔蒙-睾固酮检测后发现，陈董的男性荷尔蒙-睾固酮的数值竟跌落至2.84 ng/ml，临床上若小于3ng/ml即达到男性更年期数据标准。经后续在荷尔蒙的调整后，睾固酮数值恢复，活力十足，不仅恢复社交，还实践了多数男人们的梦想计划，骑重机兜风全世界。

林美秀也提醒民众，定期健检就是良好的第一步，不过一般的健康检查只是「器官检查」，如果还是有长期的不舒服，建议可以视情况增加血液、尿液的检查项目，以监视体内各种数值是否有异状。

此为基础并在自身源起点上了解饮食、生活型态与数据的连动，再经由专业医师的建议，加以调整并具体落实在生活中的每一天，才能真正预防疾病的发生，达到预防医学真正的意涵。

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