白噪音有什么用

你了解过白噪音的用途吗？很多人不了解白噪音的用途。我们睡觉的时候用白噪音。实际上，白噪声是一种非常贴近生活的低频噪声。我为大家精心整理了白噪音的使用方法，希望对你有所帮助。

白噪音有什么用？1什么是白噪声？白噪音有什么用？

白噪声是指声音中频率成分的功率在整个可听范围内(0 ~ 20kHz)是均匀的。因为人耳对高频比较敏感，所以这种声音听起来像是很大的沙沙声。它是一个随机信号或具有恒定功率谱密度的随机过程。换句话说，该信号的功率在所有频带中都是相同的。因为白光是各种频率(颜色)的单色光的混合，所以这种功率谱平坦的信号的这种性质就叫做“白”，这种信号也叫做白噪声。

相比之下，其他不具有这种性质的噪声信号称为有色噪声。理想的白噪声有无限的带宽，所以它的能量是无限的，这在现实世界中是不可能的。实际上，我们常常把带宽有限的平坦信号看作白噪声，因为这样我们的数学分析就更方便了。？魔法的“白噪音”有着惊人的特性。它就像一束白光，由各种颜色组成，但我们看到的是白光。是一种白噪声可能有人会问，听起来像什么？我们能确切地感受到吗？在一些西方国家，许多接受过白噪声治疗的人将它们描述为雨声，或海浪拍打岩石的声音，或风吹过树叶的沙沙声。这种声音对各个年龄段的人都能起到一定的声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。有人觉得“白噪音”听起来有点刺耳，一定音量的白噪音可以治愈部分多动症儿童。有专家学者说，“白噪音”其实是大自然给予我们的一种声音提示，可以对一些神经系统疾病的治疗起到辅助作用。如果你想了解更多关于白噪音的知识，我们来看看它是如何起到治疗作用的。

白噪声的作用

款待

对于新生儿的父母来说，利用白噪音让宝宝停止哭闹是一种有效的声音疗法。比如新生儿刚离开母亲的子宫，来到一个陌生的环境，对他们来说需要一个适应的过程，而我们生活环境中的一些陌生声音，有时会让他们感到不安和烦躁。他们更喜欢子宫里的噪音，白噪音类似于他们熟悉的声音。所以很多刚出生的宝宝在感到不安的时候，听到这个声音就会安静下来。尤其是那些新生儿疝气的孩子，由于身体不适，对环境不适应，常常会莫名其妙地大声哭闹。

一些经常被环境噪音污染的人会用白噪声来帮助他们恢复工作效率。比如一些大学生或者上班族会用白噪声来降低施工噪音对他们注意力的不良影响。白噪声甚至被公认为是精神涣散、耳鸣、听觉过敏、多动症等神经系统疾病的有效“声音化妆疗法”。其他人用白噪声来减弱一些会打断他们正常睡眠的声音。不仅仅是那些白天睡觉晚上工作的夜班工人用白噪音来减少白天一切可能打扰他们睡眠的声音。而夜晚铁路附近的雷声，狗的叫声，甚至你配偶的鼾声，都可以被白噪音的“屏蔽”功能减弱。这样无论在什么样的睡眠环境下，都能睡个好觉。我们的下一个问题是如何在我们的生活中得到白噪音。

白噪声采集模式

有很多方法可以得到白噪声。最简单的方法就是利用身边的一些小事。如收音机、电风扇或空调。但是很难控制这些能发出白音的物品的音量。更重要的是，我们不能在冬天继续驱动电风扇或冷风机来获得这些声音。这种方法显然是不切实际的，也不是一种环境友好的做法。有没有更好的方法得到白噪声？我们发现一些公司已经开始生产白噪音机器，或者称之为白噪音发生器。这种仪器有点大，有点贵，对于普通用户来说不方便。

1，使用收音机

目前最经济方便的方法就是用你的CD机听白音。我们可以用小盘拷贝技术拷贝一些音量适中的白音。当你把自然界和生活中一些可用的白噪音刻录到光盘上，你就可以随时听了。当然我们也可以买一些白音的CD或者在网上下载MP3格式的。这种方法最大的好处就是可以根据自己的感觉调节音量。你可以完全灵活地控制音量。当复杂的交通噪音困扰你的时候，你可以调整低音轨道，提高白噪音对这种粉红噪音的“屏蔽”能力。你也可以用“重复”来重复一个你喜欢且有效的声音。这些白噪音听起来像海浪、海风、雨水或动态风等等。希望通过这篇文章的介绍，你已经逐渐开始关注声音对我们生活的影响，你可以更好的利用这种有益的白音。白噪音确实是一种治疗性的声音，对我们放松身心，提高睡眠质量，集中注意力都有很大的帮助，白噪音的更多作用还在探索和发现中。

2.使用网站

雨天心情和平静是两个白噪音网站。雨天的心情提供了雨水和音乐，而平静则展示了令人耳目一新的‘风景视频’，并通过语音引导你放松自己。

白噪音有什么用？我们总说噪音让人失眠心烦，但有一种噪音是有完整的“反应”的。能让大多数人睡得更香甜，注意力更集中，情绪更稳定。

是雨天的雨声，是山间的流水声，是林中的鸟鸣声，是大自然送给人类的礼物——白噪音。

白噪声意味着一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内是均匀的。因为白光是各种频率(颜色)的单色光混合而成，所以这种功率谱平坦的信号的这种性质就叫做“白”。

相比之下，其他不具有这种性质的噪声称为有色噪声。

当然，绝对理想的白噪音是不存在的，但雨水、流水、鸟鸣等来自大自然的声音才是现实世界中最接近白噪音的。

普通噪音之所以刺耳，是因为它是不规则振动产生的声音，频率成分的功率在可听范围内是不均匀的、混沌的。

另一方面，白噪音的神奇效果可以归功于其相对均匀的声音。

我们的听觉系统就像一个警报系统，随时处于待机状态。此时，如果突然或连续出现噪音，会使人烦躁不安，睡觉时容易惊醒，从而导致失眠。白噪声是一种相对均匀的声音，音量在人类适应的范围内，可以对我们起到舒缓的作用。如果这个描述还是太抽象，请看下面的例子。

例如，当我们去海边时，我们听到海浪撞击岩石的声音，或者雨水滴落在地上的声音。试着回想一下，当我们听到这个声音的时候，会不会不仅让我们感到不安，反而会让我们的心逐渐平静下来？这些声音的频率相对统一吗？

正是因为这个特点，市面上的白噪音网站和app数不胜数，白噪音的类别也各不相同，可供不同场合、不同时间段的人使用。

另外，白噪音在一些国家是一种治疗方法，对失眠、注意力不集中等症状有积极作用。

鉴于目前的环境状况，白噪声具有如下三个优良特性:

1，缓解失眠症状

随着城市的快节奏，越来越多的人因压力越来越大而失眠多梦。在这种情况下，我们可以尝试用白噪声来帮助睡眠，缓解负面情绪。

2.焦点

一些经常被环境噪音污染的人或者容易分心的人也会使用白噪声来帮助他们集中注意力，恢复工作和学习的效率，比如一些学生或者上班族。

3、让宝宝停止哭泣

新生儿的父母可以利用白噪音来试图阻止婴儿的哭闹，因为婴儿刚刚离开母亲的子宫，来到一个陌生的环境，这需要他们去适应，而我们生活环境中的一些奇怪的声音有时会让他们感到不安和烦躁。他们更喜欢子宫里的噪音，白噪音类似于他们熟悉的声音。所以很多刚出生的宝宝在感到不安的时候，听到白噪音就会安静下来。

看到这里，可能有读者会问，在相对嘈杂的环境下，白噪声能起到什么作用？在嘈杂的环境里听白噪音不会更吵吗？

答案是否定的！

因为白噪音具有“屏蔽其他声音”的能力，这种能力可以使它减弱一些噪音。

我们可以把白噪音想象成一种背景音乐，其他噪音混杂在这种背景音乐中，从而变得模糊不清，就像夜晚单一的一束光线很刺眼，但一旦白天与太阳光混在一起，我们就不会注意到这束光线。

下面举个例子解释一下为什么白噪音可以缓解失眠:晚上，我们处在一个嘈杂的环境中(铁路的轰隆声，狗的叫声，配偶的鼾声等。)，而这些噪音让我们无法入睡。这时候如果我们播放白噪音或者听到白噪音，虽然不能完全隔离这些嘈杂的噪音，但是可以起到更好的中和作用，让我们的大脑不去注意哪些噪音，这也是很多人喜欢在睡前听一段白噪音的原因。

好了，白噪声的介绍今天到此结束。相信鸿润声学的读者朋友们对白噪音有一定的了解，可能有些读者会有听白噪音的想法。

现在大部分人都生活在城市里，聆听纯净的天籁之音逐渐成为一种奢侈。幸运的是，除了自然界的白噪音，还有很多方法可以获得类似白噪音的声音，同样可以舒缓身心。

比如我们可以下载各种白噪音app，或者在音频频道搜索白噪音。这里我们建议选择模仿并记录自然声音的白噪音。

我们也可以用身边的小物件，比如电风扇、空调、风铃等等。相信很多读者朋友都有过在炎炎夏日打开空调和电风扇，听着电风扇和空调的声音，静静入睡的经历。

当然，除了这两种声音，肯定还有无数种声音让人舒服，有助于改善睡眠。也会有很多读者对睡眠声音有特殊的爱好，比如不听翻页的声音，听着电视的声音睡不着觉等等。

关于白噪声的一些提示:

1，自然的白噪音是首选，完全没有伤害和副作用。

2.人造白噪声不要天天用，会有一定的依赖性。

3.使用人工白噪音时，尽量让声源远离自己和婴幼儿，并调低音量。注意，不建议戴耳机听白噪音。

如果你想提高睡眠质量或者调解缓解心情，请听一段白噪音，感受不一样的宁静。