好脾气的重要性有哪些,如何保持好的脾气?
我来说三句话,你就知道好脾气的重要性:
第一流的人才是有能力,没脾气;
二流的人才,有能力,有脾气
三流的人才,无能力,有脾气。
从这三句话可以看出,有能力没脾气的人就是我们所说的一流人才,这种人往往非常具有人格魅力,也能为自己带来更多的机会。
而如何保持好的脾气,往往来说他们是非常懂得控制自己情绪的人,好脾气的人不是说没有情绪,而是他们懂得消除自己的情绪,往往来说,他们都有这几个好习惯:
1、有自己的爱好,可以排解自己的情绪,比如爱因斯坦喜欢拉小提琴,拉小提琴就能帮助他有有效缓解自己的情绪;
2、做自己喜欢的事情,通常做自己喜欢的事情更有好脾气,因为他们在做自己喜欢事情上会心情愉悦,心情愉悦当然能保持好脾气了。
3、家庭环境影响,通常来说,好脾气的人通常有一个很好的家庭环境,从小比较尊重他们,他们长大后也就懂得尊重别人,也懂得与他人相处的技巧,所以他们自然也会有好脾气。
4、吃清淡饮食:饮食对情绪也有好处,为什么佛教的人都喜欢吃素食,素食往往能让人内心宁静和平和。
5、经常冥想:经常冥想的人也能保持好的脾气,因为冥想可以让人更加专注当下,少了许多烦恼,当然脾气也会很好,这就是古话所说静坐常反思的道理所在。
我是唐若,心理咨询师,职场心理顾问,愿和你一起成长。